아마도 복잡한 글일 수 있지만, 전혀 적지 않는 것보다는 어떻게 진행되는지 적어 두는 것이 더 낫습니다. 제게 있어 성장과 치유의 중요한 신호는 다음과 같습니다. 사람에 대한 내 사랑은 짝사랑이거나 그의 대답이 동일하지 않습니다. 내가 원하는만큼 인정할 수 있습니다. 사랑을 "죽이는" 것이 아니라 인정하고 예, 그들은 나를 여기에서 원하지 않는다는 것을 인정합니다. 여기서 상대방은 나와 함께 깨닫고 싶어하지 않습니다. 이 사실을 직접 보고, 인정하고, 더 쉽게 하기 위해 스스로에게 아무것도 설명하지 않고, 이 당황스러운 일을 직접 겪으며 살아갑니다. 고통과 드라마에 빠지지 말고 이 상실을 견디며 슬퍼하세요. 예, 나는 그를 원하지만 그는 나를 원하지 않습니다. 내가 훌륭해도 그 사람은 나를 원하지 않아요. 나 자신이 흥미롭다는 사실에도 불구하고 그는 자신을 닫고 회의가 열리지 않습니다.. 인정하고 그것에 대해 느끼는 감정을 인정하십시오. 내가 변할 수 있으면 그도 보답할 것이고, 상실감에서 벗어나 자신을 변화시키게 될 것입니다. “그 사람에게 뭔가 문제가 있고 일반적으로 그는 나에게 합당하지 않다”고 일반적으로 “그 사람은 내 사람이 아니라는 뜻입니다.” 이 모든 것은 또한 탈출구입니다. 도망치는 것이 나쁘다는 말은 아니다. 나는 성장하고 치유되면 드라마를 피하거나 드라마에 빠지지 않고 이러한 감정을 견딜 수 있게 된다고 말합니다. 건전한 방식으로 보면 다음과 같습니다. 나는 정말 대단할 수 있지만 그 사람은 여전히 ​​나를 원하지 않을 수도 있습니다. 만남, 친밀감, 섹스, 나와 함께하는 아이들 등을 원합니다. (우리 각자는 자신의 필요 사항이 있습니다). 상대방이 나를 선택하지 않았다는 사실이 나에게 달려 있지 않을 수도 있습니다! 이것은 반드시 나에게 달려 있는 것은 아닙니다!! 우리가 경험하도록 배우지 않은 상실, 슬픔, 무력함, 절망 및 기타 어려운 감정을 경험할 때 이러한 건강한 인식이 가능합니다. 사람이 이러한 감정을 경험하는 방법을 안다면 더 이상 현실에서 벗어나 마술적 사고를 할 필요가 없습니다. 여기서 마술적 사고(모든 것을 통제할 수 있다는 내부 "생각")가 끝나고 분리가 발생합니다. 나는 다른 사람과 동등하지 않고, 다른 사람도 나와 같지 않으며, 우리는 별개입니다. 어린이의 마법적 사고에서는 어린이 주변, 환경, 중요한 성인 사이에서 그를 위협하고 통제할 수 없는 끔찍한 일이 발생하면 정신이 다음과 같이 결정합니다. 그러면 나는 나 자신을 변화시켜 일어나고 있는 일에 영향을 미치고 몇 가지 의식을 통해. 견딜 수 없는 상황에 적응하는 방법이다. 이것은 트라우마입니다. 그리고 그게 다입니다. 사람은 현실을 볼 수 없고 다른 사람을 볼 수 없는 이곳에서 자랍니다. 사실, 실제로 거기에서 뭔가 엉망진창이 일어났고(매우 어려운 일) 아이의 정신은 그것을 수용할 수 없었습니다. 그리고 현실과의 일탈이 시작됐다. 그것은 하나의 패턴, 작동 메커니즘이 됩니다. 그런 다음 치료에서 우리는 이러한 견딜 수 없는 감정이 무엇인지를 분류하는 데 오랜 시간이 걸리고 정신이 이미 이것을 더 잘 할 수 있는 지금 그것을 통해 살고 있으며 지원을 통해 감정을 통해 살아갑니다. 이때 사람은 이전에 차단되었던 다양한 감정을 식별하는 방법을 배웁니다. 어려운 감정을 식별하고 경험하는 방법을 배우면 자신과 타인이 건전하게 분리됩니다. 나는 다른 사람을 통제하지 않습니다. 그리고 나는 이 사실에서 살아남을 수 있습니다. 손실과 이익에 직면하고 계속해서 전진하십시오. 중요한 점은 비상호성, 비상호성을 경험하는 것은 단지 살 수 없다는 문제가 아닌 경우가 많습니다. 이러한 감정은 심연, 공허함, 구멍, 개인적이고 일반적인 지옥이 있을 수 있기 때문에 인식하고 받아들이기가 매우 어려울 수 있습니다. 똑같은 어린 시절의 트라우마. 그리고 어떤 사람들은 먼저 많은 치료가 필요합니다. 상실(비상호성)이 비상호성(가족의 모든 손실과 부모의 깊은 상실, 분명히 그것이 바로 내가 그곳에 있는 방법입니다. 나는 한 사람의 특정한 상실, 더 정확하게는 비호혜성, 상실에 대한 감정의 양의 상실을 경험할 수 있다는 것을 내 안에서 깨달았습니다. 이 사람과 내가 원하는 관계를 어느 정도 살아갈 수 있는 기회. 거기에 온갖 종류의 추가 것들이로드되어 있는데, 나는 비호혜성을 통해 자신을 발견하고 "그것을 받아들이고 함께 살아갑니다"-이것은 말 그대로 이러한 심연의 고통을주는 것입니다.