怒りについて話しましょう。 また。 しかし、よく言われるように、真実は繰り返しによって消え去ることはありません。 今日は隠れた攻撃性について書きます。 見せたくない怒りについてですが、とにかく伝わってきます。 私たちの文化では、あからさまな攻撃性はタブーです。 あらゆる方法で直接対決を避けるのが通例です。 受け入れられる方法で怒りを表現するための適切なツールがなければ、攻撃性は隠れ、驚くべき形をとってしまいます。なぜ隠れた攻撃性が危険なのか知っていますか? 認識するのが難しいため、防御することが非常に困難になります。 隠れた怒りの影響を長期間受け続けると、人格が破壊される可能性が現実にあります。 自尊心の低下、自分の適性に対する疑念、神経症の出現、その他の不快な結果が、思いやりのある人々と一緒にいることがどれほど難しいかに気づいていますか? 彼らは良いことを願ったり、実際的なアドバイスをしたり、心配したり、心配したりしていますが、一緒にいるのが不快ですか？ 不快で、逃げたい、話したくない、この種の暴力は「包み込む」攻撃と呼ばれます。 あなたまたはあなたの近くの人が、大声での対決は容認できない、ヒステリーはすべてを台無しにする可能性がある、公然のスキャンダルは恐ろしい結果につながると信じている場合、おそらくあなたまたは彼（彼女）はまさにこの形式の反応を使用します。 何が起こっていますか？ 侵略者は、巧妙かつ間接的な方法を使用して、他の人々の国境を侵略します。 被害者ですら何が起こっているのか理解できないことがよくあります。 まあ、何らかの理由で悪いという事実に加えて、何らかの理由でこれらの素晴らしい人々に対する敵意が無意識に現れることがよくあります。 私たち自身もそのような「侵略者」になる可能性があります。 あるいは、私たちに近い人々が、起こっていることの安全性に自信を持って、この形式のやり取りで「罪を犯す」可能性があります。 そのような行動は悪意から行われるのではなく、自分自身の弱く感じている境界線を強化する必要から行われます。 あるいは、攻撃者は、自分がすでに他人の領域に侵入していることを理解していません。次の 3 つの記事では、情報が容易に吸収できるように、「包み込む」攻撃のタイプの 1 つについて説明します。 今日はガスライティングです。 心理的暴力の一種であり、何が起こっているのか、何が起こっているのかについて人に疑惑を植え付けるための操作で構成されます。 その結果、被害者は自分の精神状態に疑問を抱き始める 名前の由来はアメリカ映画『ガスライト』。 プロットによると、夫は妻が正気を失い、記憶障害に苦しんでいると人為的に感じさせたという。 彼は、家の別の場所の電気をつけたり、妻がいる場所の明かりを落としたりしながら、何も起こっていないふりをしたり、実際には妻自身の幻覚の問題を説明したりするなど、物事を配置し直したり隠したりしました。暗黙の攻撃性の場合、攻撃者は対話者の不満を他の理由で説明しますが、実際に存在する理由は説明しません。 過労、仕事の疲労、天候、愚かさ、教育の欠如、さらには精神疾患や性格の悪さの可能性さえあります。 パートナーが気に入らないこと、不満を引き起こしていること、変化したいという欲求を引き起こしていることはすべて、攻撃者によって簡単に説明されます。「あなたには、そんなことは実際には存在しないように思えます」 「実際、すべては大丈夫だ」、「あなたは度が過ぎている」、「重要ではないことに暴力的に反応する」、「あなたは間違って育てられただけで、普通の人に何が起こるかわかりません」。 ほとんど時間が経たないうちに、被害者は自分の適切性を真剣に疑い始めます。 保持とは本質的には感情を表現することを禁止するものです。 その結果、問題について話し合ったり、感情について話したり、人間関係の問題を解決したりすることができなくなります。 これらは次のような行動です。 - 「ボイコット」（コミュニケーションの拒否） - 感情や感情の価値を下げる（「そんなジョークを笑うのは愚かな人だけだ」、「このくだらないことに腹を立てるのはうんざりですか？」） - 希望を嘲笑する計画（「自分にできると本気で思っているの？」、「どうしてこんなことを望むの？」）、達成（「ああ、これなら誰でもできる！」）、残酷なジョーク、コミュニケーションの回避（注意を別のことに移す）トピック、話す