私たちは皆、嫉妬しています。 これは私たちに本来備わっている自然な防御メカニズムです。しかし、すべてが合理的な範囲内である必要があります。嫉妬の感情が自分の存在を窒息させ、害し始めたら、それと戦う方法を必ず説明します。正しく。 まず最初に、「もし…だったらどうなるだろう？」という質問をしてください。自分の疑いが確認され、関係を断ち切らなければならなくなったらどうなるかを想像してください。それがどれほどのものかを理解するには、自分の恐怖を直視する必要があります。では、愛する人の裏切りよりも悪いことは何なのか考えてみましょう。そうすれば、人生には、裏切りが些細な迷惑に思えるかもしれないということが理解できるでしょう。次の嫉妬の攻撃時に感情に対処するのに役立ちます。今度は、自分の行動を分析するのに役立ちます。裏切りの可能性やその繰り返しの考えに悩まされている場合は、パートナーをそうさせた理由を考えてください。 これらはまったく信じられないような考えであり、自分の行動に直接関係するものである可能性があります。その後、必ず別の段落に分けて紙に書き留め、あるリストを別のリストに重ねてください。あなたの行動のどれが、起こり得る裏切りの原因を防ぐのに役立つかを判断することができます。しかし、親愛なる皆さん、パートナーに自由を与え始めなければ、これらの文書化された実践はすべて機能しません。 彼は大人で独立した人間であり、十分な情報に基づいて決定を下すことができます。 そして、もし彼がまだあなたの隣にいるなら、それは彼の選択です。自分を大事にして、1か月間は「報告会」を開催しないと自分に約束して、自分の感情をコントロールし始めてください。あなたの目から嫉妬のベールが落ちるのを感じ、物事の本当の状態が見えるようになります あなたはソウルメイトによく嫉妬しますか？ これにどう対処しますか? ?