1. 先週何を勉強しましたか? – この質問に答えるのが難しい場合は、変更する時期が来ています。 年齢は関係ありません。毎週何か新しいことを学ぶべきです。 2. この 1 週間での最大の成果は何ですか? – 自分の成果を振り返ることは、自信と満足感を感じる良い理由になります。 これは、自分の進捗状況を追跡する効果的な方法でもあります。 3. 過去 1 週間で最も忘れられない瞬間は何ですか?またその理由は何ですか? – このようにして、新しい趣味、目標、情熱を発見し、娯楽を多様化することができます。 4. 今週達成すべき一番の目標は何ですか? – それ以外はすべて二次的なものであり、そのように見るべきです。 ただし、二次的なタスクを完全に忘れてはいけません。 5. 来週のストレスを軽減するために今何ができますか? – カレンダーにリマインダーをマークします: 食料品の買い物に行く、洗濯をする、車にガソリンを入れる。 こうすることで自分自身を整理できます。 6. 過去に苦労したことの中で、来週に影響を受ける可能性のあるものは何ですか? 「この苦闘から学び、将来の同様の状況に備えることが目的です。」 7. 先週何に時間を無駄にしましたか? – 今後はこれを避けるようにしてください。 気を散らすものから身を守りましょう。 8. 来週に備えて余分な荷物はありますか? – それが身体的な障害であれ、精神的な障害であれ、それは取り除かれなければなりません。 不要なものをすべて排除すると、透明感が得られます。 9. しなければならないことの中で避けていることは何ですか? – 各タスクの横に、それに費やす予定の時間を示す記号を描きます。 月曜日の朝は、2 分以内に完了するタスクから始めましょう。 10. 表面上にはどのような可能性がありますか? – まだ入手可能で、入手したい場合は、来週中に入手する計画を立ててください。 11. 話したい人はいますか? – 定期的なコミュニケーションにより、対立が頂点に達する前に解決できます。 周囲の人々との関係を維持しましょう。 12.「ありがとうございます」と言うべき人はいますか? – 毎週時間をとって、助けてくれた人たちに感謝の気持ちを伝えましょう。 あなたのジェスチャーが見逃されることはありません。 13. 助けたい人はいますか? – あなたが欲しいものを手に入れる最も確実な方法は、他の人が欲しいものを手に入れるのを助けることです。 人々は優しさを覚えており、助けが必要なときは喜んで助けてくれるでしょう。 14. 今後 3 年間の上位 3 つの目標は何ですか? – 自分にとって現実的な目標を設定しなければ、人生で決して成功することはありません。 15. 最近の行動の中で、あなたを目標に近づけたのはどれですか? – 思い出せない場合は、何かを変える時期が来ています。 16. 目標を達成するための次のステップは何ですか? – 各ステップを理解することが、全体を完了するための鍵となります。 17. 来週何を楽しみにしていますか? – その答えはあなたのモチベーションになります。 この質問に答えられない場合は、何か楽しみにしていることを設定してください。 18. あなたの恐れは何ですか? – 毎週意識的に恐怖に対処し、徐々に恐怖を取り除くように努めてください。 19. 一番感謝していることは何ですか? 「これは物事を常に視野に入れ、何も見失わないようにする良い方法です。」 20. 来週が人生最後の週だとしたら、どのように過ごしますか? - 人生は短いです。 愛する人ともっと時間を過ごしましょう.