著者より: ロシアでは、心理学者に頼る文化が形になり始めています。 したがって、心理学者に対してある種の固定観念や恐れがあることは理解できます。 それを理解して誤解を払拭しましょう! 私は心理学者の仕事に関して固定観念や恐怖に対処しなければならないことがよくあります。 この記事では、それらのいくつかに対する答えを紹介します。 固定観念/恐怖 #1: 「心理学者 = 精神科医。 私が心理学者に行くということは、私が病気であることを意味します。心理学者と精神科医はまったく異なる職業です。」 そして、治療に対するアプローチも異なります。 精神科医は高等医学教育を受けた専門家です。 そしてその焦点は主に薬物治療になります。 心理学者は人文科学の高等教育を受けた専門家です。 その焦点は非薬物治療のみにあります。 精神科医が病理（病気）を扱うのであれば、心理学者は健康な人を扱うことになります。 心理学者は、生活上の困難、家族の問題、自己実現や個人の成長の問題、心身症など、自分でストレスに対処できない人々を助けます。 固定観念/恐怖 その 2: 「心理学者に相談すると、精神病院に入れられるかもしれない。」 精神科病院に強制入院させることができるのは、裁判所の決定によってのみですが、これは非常にまれなケースです。 他のすべてのオプションでは、完全に保護されます。 そして、書面による同意に基づいてのみ治療を受けることができます。 しかし、心理学者は確かにそのような「悪意」を追求しません。 固定観念/恐怖 その 3: 「心理学者に頼ったら、仕事を得るのが難しくなるだろう。」 これらの恐怖もまた、心理学者と精神科医の間の混乱に関連しています。 心理学者は、相談のために彼を訪問したのがあなたであることをどのサービスにも何も報告しません。 これは、あなたとあなたの心理学者以外には誰も何も知らないことを意味します。 固定観念/恐怖 その 4: 「心理学者は私を助けてくれないだろう。」 はい、これは確かに真実かもしれません。 しかし、これを防ぐには、心理学者の専門分野を調べて勉強してください。 これは非常に重要です。 結局のところ、仕事や自己実現に問題がある場合、親子関係を専門とする心理学者に連絡するのは奇妙です。 腕を骨折して肛門科を受診した場合も同様です。 そのため、心理学者の専門分野をできるだけ勉強し、ブログを読んでから判断してください。 試してみないとわかりません。 固定観念/恐怖 その 5: 「心理学者に通っていることを誰にも知られたくない。」 心理学の仕事の基本原則の 1 つは秘密保持の原則です。 これは、心理学者がクライアントから受け取った資料や情報は開示の対象外であることを意味します。 したがって、あなたが心理学者に話したすべての情報と心理セッション中に経験したすべての感情は、あなたと専門家の間でのみ残されると確信できます。 機密保持の原則について詳しくは、「機密保持」の記事をご覧ください。 固定観念/恐怖 その 6: 「心理学者は私を批判し始めます、そしてそれは悪化するだけです。いいえ、いかなる状況であってもです。」 話を聞いて理解し、安心させて助け、動機付けて問題の解決に導く、これが心理学者の仕事です。 固定観念/恐怖 その 7: 「文句を言えない、助けを求める方法がわからない、心を開くのが難しい、人々は私を理解してくれない、公共の場で汚れた洗濯物を洗うことはできない」 「あなたは強い人ですか、弱い人ですか、自分ですべてを決めるのに慣れていますか、それとも他人に頼ることに慣れていますか、感情的にオープンかクローズか、他人を信頼できるかどうか、問題をすぐに解決できるか、最後まで耐えられるか、これがすべてです。」絶対に重要ではありません。 重要なのは、なぜ心理学者の診察を受けようと考えたのかということです。 おそらく、あなたは一人で何かに悩むのに疲れた、自分を理解できない、何かを乗り越えられない、何かがあなたを抑圧しているからでしょう。 でもあなたは自分を変えたい?!