사람들은 왜 자신이 원하는 대로 살지 않는 걸까요? 싫은 것을 참으면서 고통 속에 사는 게 무슨 소용이 있겠습니까? 많은 사람들은 다른 탈출구가 없다고 확신합니다. 그들이 사는 방식대로 살도록 강요받는다는 사실에는 탈출구가 항상 있고 단 하나도 없습니다. 그 사람 자신만이: - 이러한 출구를 보지 않음 - 보고 싶지 않음 - 보지 못하는 척 - 자신의 경험 범위를 넘어서는 것을 두려워함 - 출구를 받아들일 수 없다고 생각함 - 이에 대해 심판을 받을까 봐 두려워함 출구 - 출구가 자신에 대해 말하고 있다고 믿으며, 각 이유를 순서대로 다루겠습니다.1. 보지 못한다 신경증의 인질이 되면 인식이 좁아진다. 당신은 당신의 경험을 넘어서 문제에 대한 대안적인 해결책을 찾을 수 없습니다. 존재조차 모르는 옵션은 고려할 수 없습니다. 이 상황에서 벗어나는 유일한 방법은 이해의 경계를 확장하는 것뿐입니다. 여기에서 다른 사람들과의 대화, 그들의 삶의 경험, 비슷한 문제에 대처하는 방법, 심리학자의 도움에 대해 배우는 것이 매우 유용할 것입니다. 사람 외에도 정보를 검색하는 것도 도움이 될 수 있습니다.2. 보고 싶지 않은 선택지가 보이는 것 같지만 그 사람은 그것에 눈을 감습니다. “예, 하지만...”이라는 문구가 종종 있습니다. “예, 시도해 볼 수 있지만 어쨌든 어차피 성공하지 못할 것입니다.”, “예, 하지만 더 이상 그 나이가 아닙니다”, “예, 하지만 그것은 나에게 적합하지 않습니다” 등. 그러한 사람에게 문제를 해결하기 위해 아무리 많은 옵션을 제공하더라도 그는 모든 것에 눈을 멀게하고 시도조차하지 않을 것입니다. 여기서 사람이 자신을 부정적인 상태로 유지하는 이유에 주목할 가치가 있습니다. 그는 왜 결정을 내리기를 거부합니까? 무 활동은 그에게 무엇을 제공합니까? 그리고 종종 이것은 사람이 특정 보너스를 받는 피해자의 위치에 관한 것입니다. 예를 들어, 다른 사람들과 관심을 끌고 친밀감을 얻을 수 있습니다.3. 보지 않는 척 사람은 자신의 문제가 어떻게 해결되고 있는지 완벽하게 이해할 수 있습니다. 그는 무엇을 해야 할지 알고 있지만 여전히 이러한 옵션을 무시합니다. 이 경우 사람의 결정을 방해하는 요인이 무엇인지 개별적으로 고려해 볼 가치가 있습니다. 이는 신경증이 제공하는 무언가의 상실 또는 그 사람이 이전에 접하지 못한 새로운 것을 획득했기 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 좋은 관계를 얻었지만 그것을 잃을 가능성이 있습니다. 그리고 상실의 스트레스를 느끼지 않기 위해 전혀 관계를 맺지 않는 것이 좋습니다.4. 자신의 경험의 경계를 넘어서는 것을 두려워합니다. 불확실성과 미지의 것이 두려울 수 있습니다. 자신의 늪은 힘들어도 이해할 수 있다. 당신은 그것을 다루는 방법, 그 안에 존재하는 방법을 알고 있습니다. 그러나 새로운 것에서는 아직 적응되지 않았습니다. 지금보다 더 나빠지면 어쩌지? 아무 일도 일어나지 않으면 어떻게 되나요? 상황이 좋아지고 수년 동안 활동하지 않은 자신에 대해 실망하게 된다면 어떨까요?5. 출구를 받아 들일 수 없다고 생각합니다. 이 경우 그 사람은 출구에 대해 특정한 태도를 가지고 있습니다. 그가 이 옵션을 선택한다면 그것은 그 사람에 대해 말할 만한 것이 될 것입니다. 결혼 생활이 불행한 한 여성을 예로 들어 보겠습니다. 그녀가 이혼하면 가족을 구하지 않았기 때문에 자신이 끔찍하다고 생각할 것입니다. 그녀가 애인을 사귀면, 그녀는... 그리고 b.... 하지만 그녀는 남편이 이미 참을 수 없는 상태이기 때문에 그와 함께 있고 싶지 않습니다.6. 커밍아웃하면 심판을 받을까 봐 두려운데, 나가는 길도 뻔하고, 그런 짓까지 하고 싶은 것 같은데, 사람들은 어떻게 생각할까? 예 - 학생이 자퇴를 하고 싶지만 자퇴하면 부모님이 자신을 판단할까봐 두렵습니다.7. 그는 커밍아웃이 인간으로서 자신에 대해 다음과 같이 말해준다고 믿습니다. "내가 이렇게 하면 나는 끔찍한 사람이 될 것입니다." 아내를 떠나면 나는 끔찍한 사람이 될 것입니다. 내가 그만두면 그것은 내가 실패자이고 실패했다는 것을 증명하는 것입니다. 처음에하지 않으면 나는 쓸모가 없습니다. 사람의 삶을 바꾸는 것을 방해하는 것이 무엇인지 파악하면 해결책을 찾을 수 있습니다. 이 결정이 항상 삶의 급격한 변화로 이어지는 것은 아니지만 자신과 합의할 수 있습니다. 일단 합의에 도달하면 긴장과 고통의 상당 부분이 줄어듭니다..