“노력하고 노력하지만 아직 원하는 것을 이루지 못했어요.” 또는 “그렇게 원하고 노력했는데 이제 이렇게 됐는데 만족감이 전혀 없어요. 상황은 다르지만요.” 문제의 근본 원인은 동일합니다👇🏻 우리 중 많은 사람들이 상상력이라는 멋진 초능력을 부여받았습니다. 우리는 현재의 삶이 아닌 것을 상상하고, 상상하고, 보완하고 볼 수 있습니다. 그것들을 작은 일로 나누고 가다가 갑자기 이것이 우리에게 필요한 것도 아니고 우리가 원하는 것도 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 또는 길 자체가 너무 피곤하고 어려워서 모든 것을 포기하고 싶어졌습니다. 그리고 우리가 원하는 것을 포기하세요. 그러나 사람들은 자신의 꿈 뒤에 무엇이 있는지 이해하지 못하는 경우가 많습니다. 그리고 꿈 자체는 사회적으로 승인된 공식을 얻습니다. 이것이 바로 사람이 자신이 추구하는 것을 달성하지 못하고 장기적인 경로에서 만족감을 얻지 못하는 이유입니다. 목표를 달성하거나 일반적으로 그가 왜 이 특정 지점으로 가고 있는지 이해하지 못합니다. 운동을 하고 생각하는 데 걸리는 시간: 5-10분(만약? 텍스트만으로는 무엇을 해야할지 이해하기 어렵습니다. 예시 사진이 있습니다.) 1. 당신이 정말로 받고 싶은 것 중 하나를 생각하고 적어보세요. (이것이 우리의 "x"입니다.) 2. "x"가 있다고 가정하면 무엇이 달라지나요?(그리고 이것이 "y"입니다)3. "내가 "y"를 가지고 있다고 가정하면, 그러면 나에게 무엇이 달라질까요?(그리고 이것이 우리의 "q"입니다)4. "내가 "q"를 가지고 있다고 가정하면, 그러면 나에게 무엇이 달라질까요?"... 체인은 7-10포인트까지 계속되어야 합니다5. 당신의 꿈/욕망/필요 뒤에 어떤 진정한 가치가 있는지 확인하십시오6. 그리고 질문에 답하세요: “내가 원하는 것을 또 어떻게 얻을 수 있나요? 나에게 정말 귀중한 것입니다.” 나는 이 방법에 익숙하지 않은 ORCT와 같은 유형의 치료법에서 이 기술을 배웠습니다. 이 연습이 누군가에게 유용할 경우를 대비해 공유하고 싶었습니다. 그리고 여러분께 드리는 질문이 있습니다. 시간이 지나면서 어떤 목표를 포기해야 했던 적이 있습니까? 지금, 당신에게 중요한 것을 향해 나아가는 것이 스스로 어렵고 어렵다면, 당신이 다시 소중한 길을 이어갈 수 있도록 우리가 함께 헤쳐나갈 수 있습니다.8 999 459 06 63