"가난한 사람에게 백만 달러를 주면 그는 부자가 되지 않고 백만 달러를 가진 가난한 사람으로 남을 것이다"라는 유명한 표현이 있습니다. 나는 다음과 같은 말도 사실이라고 생각합니다. “불행한 사람에게 그가 행복해지는 데 필요한 모든 것을 주면 그 사람은 계속 불행할 것입니다. 비슷한 역설을 접한 적이 있습니까? "불평하는 것은 죄입니다. 모든 것이 괜찮은 것 같지만 왠지 불행하다고 느낍니다." 왜 어떤 사람들은 인생에서 원하는 것을 모두 이루었음에도 불구하고 계속 고통을 받는가? 그 이유는 우리가 성장한 후에도 남아 있는 과거의 경험에 있습니다. 어려운 어린 시절을 보낸 사람들은 성장하여 자신의 삶을 꾸려 마침내 행복해질 것이라는 꿈을 꿉니다. 불행하게도 이러한 희망은 현실에 의해 무너지는 경우가 많습니다. 나는 성장했고, 내가 원했던 모든 것을 가졌으나 여전히 불행합니다. 어린 시절에 생긴 '불행한 습관'은 성인이 되어서도 남아 있어 삶을 즐기지 못하게 만드는 교류분석(에릭 번이 창안한 성격이론과 심리치료 방법)으로 볼 때, 불행한 사람들은 인생을 즐기지 못한다. 행복하세요, 어린 시절에 "행복 금지"를 받았는데, 이는 "어린아이가 되지 마세요!"라는 두 가지 명령으로 표현될 수 있습니다. 그리고 "행복하지 마세요!" 아마도 객관적으로 끔찍한 일이 가족에서 일어났을 것입니다. 부모의 알코올 중독, 초기 손실 등 자녀가 너무 일찍 자라서 과거에 어린 시절의 평온한 기쁨을 떠나도록 만드는 모든 것입니다. 그 이유는 예를 들어 어린 아이의 탄생과 같은 덜 극적인 사건일 수도 있습니다. 나이가 많은 아이에게 "당신은 이미 성인입니다"라고 말하기 시작하거나 아이가 공부와 클럽으로 너무 바빠서 무료로 플레이할 시간이 없습니다. 아니면 그러한 아이의 부모 자신이 행복해지는 방법을 몰랐을 수도 있고, 인생을 즐기는 방법에 대한 예도 없었을 수도 있습니다. 어쨌든 "행복 금지"를 가진 사람은 성인이 되어도 불행하다고 느끼는 경우가 많습니다. 그가 인생에서 많은 것을 성취했더라도. 그리고 여기에는 두 가지 방법이 있습니다. 행복 추구를 계속하거나, 새로운 성취, 획득 및 지위에서 행복을 찾거나, 관심의 초점을 외부에서 내부로 옮기는 것, 즉 문제가 성격 자체에 있다는 것을 깨닫는 것입니다. . 그러면 '어떻게 해야 행복해지나요?'라는 질문 대신 “내가 어떻게 행복해지기 위해 변할 수 있을까?”라는 질문을 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 먼저, 당신은 그다지 행복한 어린 시절을 보내지 못했고, 불행하게도 이것은 바꿀 수 없다는 사실을 인식해야 합니다. 하지만 지금 당신이 할 수 있는 일이 있습니다. 당신은 행복을 향한 성인 의식의 길을 시작할 수 있습니다. 이 목표를 향해 어떻게 나아갈지, 심리학자의 도움이 필요한지 여부는 스스로 결정할 수 있습니다. 이 길은 성격 변화의 길이기 때문에 확실히 빠르고 쉽지는 않을 것입니다. 하지만 그럴만한 가치가 있을지도 몰라요?