過剰体重には、健康上の問題から家族の過食習慣 (早食い、一緒に食べる、きれいな皿だけを残すなど) まで、さまざまな理由があります。人は満足するため、提供するために食事をします。私たちの体には必要な物質が供給され、生き残るために、食物の必要性に加えて、安全、愛と所属、承認などの必要性が依然として多くあります。現代では、私たちは生理的な飢餓に対処しているようです。しかし、感情的な飢えのせいで、それはますます困難になっています そして実際、感情的な飢えとは何ですか？ そして、これこそが、満たされていないさまざまな感情的ニーズなのです。 心と体の存在だけでなく、感情や感情の領域については、どういうわけか誰もが理解しています...しかし実際には、たとえば、暖かく親密な関係の必要性が不可欠です。 不安が現れますが、その性質を判断することは不可能であるため、かつて親がしたように自分自身で行動します-子供は何らかの理由で泣きます-これは、彼に食事を与えたり、キャンディーを与えたりする必要があることを意味します。 、無意識のうちに、人間の温かさの欠如をケーキに置き換えようとします。 食べ物の助けを借りて、他の多くの問題は「解決」されます。何らかの方法で「自分のスペースを持つ」ために、「自分の周り」に脂肪の層を作成できます。 あるいは、「私に近づくな」と言わんばかりに、自分を守るために、食事療法や運動はまったく役に立ちません。 それが潜在意識に利用できる唯一の方法である場合、通常、少ししか食べずに体重を増やすことができます。 すると、食べ物はすべて脂肪として蓄えられてしまいます。 そして、怠惰や意志の強さはそれとは何の関係もありません。本当の原因、本当の「空腹」を発見し、それを満足させることによってのみ、ダイエットや自分への暴力を使わずに、学ぶことによってのみ、自分の体重と調和することが可能になります。自分の声を聞いて、体に必要な食べ物と量を正確に判断できるでしょうか。 心理カウンセリングと心理療法はこれに優れた助けとなります。 安全な環境でじっくりと長期にわたって取り組むことで、エカテリーナ・ステファンはついに立ち止まって自分の声を聞くことができるようになります。