자신의 입장을 명확히 하고, 자신의 행동을 설명하고, 이를 수용 가능한 형태로 수행하는 능력은 건강한 관계의 기초이며, 이를 무시하는 입장은 극복할 수 없는 장애물이 될 수 있습니다. 집에서, 직장에서, 서클에서, 친구, 동료, 지인에게서 무시를 당하면 장기적으로 우리 자신과 파트너와의 관계가 파괴되므로 무시하는 상황에서 벗어나는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 무시하는 상황에는 항상 무시하거나 무시당하는 두 가지 측면이 있으며, 이 상황은 양쪽 모두에 의해 생성될 수 있습니다. 어떤 경우에는 다른 사람에 대한 무지를 적극적으로 생성할 수 있고, 다른 경우에는 수동성을 통해 자신에 대한 무지를 허용할 수 있습니다. 오랫동안 무시당하는 것은 어렵고 힘들며 그 사람 자신과 파트너와의 관계 모두에 위험할 수 있습니다. 설명은 무시당하는 것과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 설명은 파트너의 반응을 얻고 그의 무시를 파괴하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 감정을 설명하면 생각을 체계화하고 반응을 달성하며 파트너로부터 피드백을 받는 데 도움이 됩니다. 무시하는 가장 일반적인 경우는 Stroking 요청을 무시하는 것입니다. 이는 "스트로크를 주지 마십시오"라는 금지 사항과 불가분의 관계가 있습니다. 무시하는 사람은 자신의 입장을 명확히하기 위해 온 힘을 다해 저항하는 경우가 많으며, 입장을 명확히하고 파트너 중 한 명을 무시하는 이유를 명확히하는 것은 항상 관계에 유용합니다. 종종 솔직한 대화를 피하기 위해 파트너는 말 그대로 도망쳐 문을 쾅 닫고 침묵을 유지하며 대화 주제를 바꾸려고 노력합니다. 그의 무시에 대해 설명하기 위해. 무시하는 것은 관계와 건강에 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 무시하는 사람이 무시당하는 이유를 설명하지 못하는 경우, 파트너 중 한 사람이 지배하는 관계는 항상 불평등합니다. 외로움에 대한 두려움만이 그러한 관계를 유지하도록 강요할 수 있지만 떠나거나 머물기로 결정하는 것은 항상 사람의 선택입니다..