著者より: 私たちは幸せになるように教えられていません...私たちはあまりにも人間的すぎて、他の惑星の光が見えません... (アガサ クリスティ グループ「倒錯。 」） タオ（中国の民間の知恵）を失う鍵であるタオ（剣）のハンドルをしっかりと握りなさい 私たちの欲望は私たちを苦しめるものです。 カスタネダ「ドン・ファンの教え」 生まれたとき、私たちは自由です。幸せになるためには誰も何も必要ありません。子供は自分自身で十分です。しかし、その後、私たちは成長し始めます...子供時代は、人にとって最も重要な時期です。この時期に私たちに起こる出来事は、私たちの生涯にわたる特別な痕跡に影響を与えます。 子供は小さく、保護とサポートが必要なだけなので、両親を完全に信頼しています。 彼はとても小さいですが、両親はとても大きいです。 そして、両親が喧嘩したり叫んだりしても、子供は親が間違っているとは単純に考えられない、あるいは人生で降りかかる困難に対処できずに怒っているのです。 親が完璧ではないことに気づくということは、大きな危険にさらされることを意味します。 したがって、子供は、両親に起こるすべてのことは自分のせいであり、両親が叫んだり口論したりするなら、それは彼が悪いものであり、愛されるに値しないことを意味すると結論付けます。 しかし、大人は完璧ではなく、しばしば間違えたり、間違ったことを言ったりしますが、親が発したすべての言葉は、私たちが気づいているかどうかに関係なく、永遠に魂の奥深くに沈着します。 その結果、しばらくすると、子供は自分自身を信頼できなくなり、内なる自由と幸福が失われます。 そして、私たちの人生全体が、あなたが善良で、あなたには何か価値があることを確認したいという大きな欲求に変わります。 私たちは他人の賞賛や承認、他人の愛、お金や繁栄に依存し、自分自身に対する内なる愛を失うと、他人の体に自分の愛を求め始めるという事実につながります。人。 そして、彼女を見つけたので、私たちは彼女を失うことをひどく恐れています。なぜなら、この人が去れば、愛、思いやり、愛情、そしてはるかに多くのものが私たちの人生から永遠に消えるように見えるからです。 そして、私たちが長い間彼らから愛、配慮、その他何も受け取っていないという事実にもかかわらず、私たちはこれらの関係を維持します 恐怖は常に人を重く、面白くなくさせ、柔軟性を奪います。素早い変更ができない。 恐怖と執着は人を疲弊させ、精神的、肉体的な強さを奪います。一度何かで幸福を経験すると、それを何度も経験したくなり、人に執着するとすぐにそれが終わりの始まりになります。 、誰かと関係を持つとすぐに、何があっても、彼らは私たちにとって幸福の象徴になります - 私たちは軽さと自由を失います。 そして同時に、私たちは他人の自由を主張し始めます。彼が常にそこにいて、決して離れないという保証が必要です。 そうでなければ、幸福はそれに伴います-私たちはそれを信じており、心から考え、感じています。 彼がいつでも近くにいてくれれば、私たちは周りのすべてのスペースを埋め尽くし、すべてのスペースを埋め尽くし、あらゆることをする準備ができています。 しかし、誰も自由を放棄したくないし、刑務所に入れられることを望んでいません。 絶え間ない配慮によって建てられた刑務所でさえも...愛と愛情は二つの反対です。 愛するということは、単に人の幸せを願い、その人を幸せにするためにあらゆることをすることを意味します。 執着とは、人があなたと一緒に幸せになりたいという願望です。その結果、自分自身の劣等感と幸せになりたいという飽くなき欲求によって、私たちは完全なエゴイストになってしまいます。 そして私たちは常に自分自身に要求し、常に「私、私、私」と言います。そしてこれは依存の兆候であり、執着の兆候です。 人は自給自足で完全であるため、隣にいる人がありのままの自分であることを許します。 彼は単に彼が喜んでいるから、彼がそれを望んでいるから、その人と一緒にいるのです。どうすれば人を手放すことができ、どうすれば自由になることができますか？それを言葉のレベルではなく、感情のレベルで受け入れる必要があるだけです。おそらくあなたは最後の日を生きることになるでしょう。 しかし、これは悲しみの理由ではありません。これは自分の人生を可能な限り見つめる機会です。冷静に言うと、あなたが何を愛していても、あなたの心が何に執着していても、これらすべては死の境界線を超えたままです。 何かを持っていくことは不可能であり、永遠に続くものはありません。 したがって、あなたに与えられているのは、人生という素晴らしい旅を楽しむ機会だけです。 自分を取り巻くすべてのものを喜び、あなたの旅を共有することに同意してくれたすべての人々を喜び、この幸せを与えてくれた世界に感謝してください。 おそらくこれが人生最後の瞬間であること、おそらく今一緒にいる人たちには二度と会えないこと、今下している決断が人生最後の決断になるかもしれないことを意識しながら、一瞬一瞬を生きてください。 そして、これは悲しみの理由ではありません。それは、自分が本当に望んでいること、自分の本当の願望は何なのかを考える理由であり、何としてもそれを手に入れたいという願望です。 情熱の中で生きることは、欲望の対象を失うことを保証し、絶え間ない心配や不安に自分自身を運命づけます。 お金に情熱を持つことはお金に苦しむことを意味し、愛に情熱を持つことは愛に苦しむことを意味します。これが宇宙の法則です。幸せはプロセスであり、内面の状態です。 。 そして、それが内側にない場合、他の人の体、さらには無生物の中にそれを探すことは無意味です - これは内側の空虚を埋めるための単なる試みです。あなたは人生最後の日を生きています。周りのものを楽しみ、感じたい感情だけを選択してください。そして最も重要なことは、何もしがみつかないことです。 子どものように大きく開いた目で周りを見回して、感じ、見て、吸い込んでください。 あなたはこの人生で何も持っていません、あなたの人生そのものを含めて、あなたに属するものは何もありません。それはあなたが感謝し、いつかそれを返さなければならないことを認識する必要がある寛大な贈り物です。私たちは最も単純なものに愛着を感じます。お気に入りのマグカップ、アパートのお気に入りの場所、私たちは非常に特殊な方法でテレビを見るのが好きです、キッチンに私たちの個人的な場所、お気に入りのセーターや靴下があります。 私たちはお気に入りの見慣れたものに囲まれており、それが安定感、すべてがうまくいっているという感覚を生み出します。安定感は人が生涯を通じて追い求めているものであり、これが最大の幻想です-安定は存在しません。 人は死すべき存在ですが、決して安定することはできません。 私たちは、何年も嫌いな仕事に就いたり、長い間感情を失っていた人と一緒に暮らしたり、やりたくないことを長期間続けたり、変化を恐れたりすることがあります。 私たちは、未知のものが私たちを怖がらせ、状況を制御できなくなることを恐れているため、人生の何かを根本的に変えることを恐れています。 その結果、私たちは明るい夢や願望を平凡な退屈な日常生活と交換します。なぜなら、そのほうが安全で穏やかだからです。 私たちに起こり得る最悪のことは死であり、死は避けられないので、恐れることは何もありません。 チャンスを逃すのはもっと悪いことです。子供の頃から夢見てきたように、この人生をあなたがずっと望んでいたように生きるチャンスを。 あなたが子供の頃の自分の写真を撮り、そこに写っている子供の目を見つめて、彼がどのように人生を送りたいのか、彼にとってどのような人生が現実になるのかを尋ねてください。 そのとき、いつも魂は悲しみと欺瞞と裏切りの感情で満たされます。なぜなら、この子供の目にはたくさんの希望があり、あなたの目には人生はゲームであるという言葉だけがあるからです。 しかし、その中ではすべてが可能であるというのは誤解であり、あなたが自分に持つことを許可したもの、自分が頼りにできることだけがその中で可能であるということです。 そして、愛、思いやり、サポート、その他何かが本当に欠けていると突然感じ始めたら、世界の法則は、何かが必要な場合は、それを与えなさいと言います。 無関心に自分の内側にあるものを共有し始めると、自分の内側にあるこの感情がどんどん大きくなっていき、自分の存在全体が増していくことに気づき始めるでしょう。自由と喜びに満ちていて、幸せを感じるために周りに誰かや何かは必要ありません。 幸せはすでに内側にあり、あなたは最初は完璧で完全ですが、必要なのは自分自身と自分の感情を再び信頼することを学ぶことだけです。 そして、誰かがあなたに近づきたいと思っている場合、幸せで自由な人の近くにいるのは常に良いことであり、楽しいことなので、その人があなたにとっても楽しいなら、あなたは同意することができます。 そして、あなたは自分に値しないものには二度と同意しません。 フォーラムからの質問: 「私は本を読み直したりして自分自身を掘り下げていますが、おそらく今はその時期ではないので、通常は「明日考えてみます」というスカーレットの方法を使用し、何もないと自分に言い聞かせています。起こったことはすべて以前と同じですが、プログラムによると、すべての感情を一度に経験し、それを押し込めない必要があると理解していますが、耐えられないほど痛い場合、この方法は受け入れられますか? 答え: 受け入れられます。人間全員、そして人生全体が執着で構成されています。 そして、私たちの人生の一部であった、とても大切で馴染みのあるものを失うとき、私たちは耐え難い痛みを経験しますが、これはまったく自然なことです。 しかし、ここには2つの罠があります。 1つ目は、私たちが自分の愛着に、彼らが持っていない性質を与えるということです。 たとえば、愛する人は愛、思いやり、サポート、理解などを意味し、仕事は安定、自己実現を意味します...そして私たちは愛する人を失います-そして私たちには愛と優しさが今あるように思えます。私たちの人生から永遠に去ってしまいました...そして人生そのものが終わりました...しかし、そうではありません。 人が去ると、それは傷つきます...しかし、あなたが彼から受け取ったものは残ります、あなたの人生を通じて、それは単にさまざまな人から、さまざまな現れであなたと一緒にあります、そしてこれはあなたにとって大切なものすべてに当てはまります 2番目の罠は何です。私たちには、私たちが持っている良いもの、大切なものはすべて永遠に私たちとともにあるように思えます。私たち自身が永遠であるように思えます。 私たちは必ず死にます。したがって、遅かれ早かれ、私たちは持っているものすべてを失うことになります。 あなたに起こり得る最悪のことは死です、そしてあなたが今生きているなら、恐ろしいことや取り返しのつかないことは何も起こっていないことを保証します。 安定というのは幻想であり、存在しません。人生のすべては変化します。これは自然な流れであり、抵抗する必要はありません。 ただ自分の人生の変化を受け入れてください、今あなたは抵抗しているので痛みを感じています、あなたが受け入れるとすぐに、あなたは私の人生が変わったと感じるでしょう - 今、これが私の生き方です、痛みは消えます...これに役立つエクササイズです。家で一人で座ってリラックスし、息を吸いながら頭を右に回し、息を吐きながら左に向きながら、非常にゆっくりと一貫した呼吸を始めます。 あなたに痛みをもたらす、今も続く状況にどっぷりと浸り始めてください。 最初は外側から見て、それから呼吸を続けながら徐々にその中に入り、内側から何が起こっているのかを見てください。もしかしたら、ある時点で、そこにいる他の人々の目を通して起こったすべてを見ることになるかもしれません。 息を吸い込むと、そこに残したすべての力と感情が取り除かれ、吐き出すと、それによって引き起こされたすべての痛みと不快な感情がどのように戻ってくるかを感じてください。 この練習を行うことで、自分の魂を浄化し、変化に抵抗しないでください。あなたの幸せを祈っています。 フォーラムからの質問: 過剰な執着を取り除くにはどうすればよいですか??? 答え: 親愛なるオルガ、過剰な執着は常に恐怖です。 しかし、どれが正確に特定の状況に依存するかは、それらはすべて絡み合っていますが、おそらくそれは孤独になることへの恐怖、おそらく幸福を失うことへの恐怖、おそらく変化への恐怖、おそらく人生の安定性を失うことです。 これらの恐怖は、自己愛と自尊心の欠如に伴います。執着を取り除くための推奨事項も、特定のケースに応じて異なります。一般的に言えることは、あなたは必ず死ぬということ、そしてあなた自身であるということを忘れないでください。どれだけ残っているかわかりません。 そして、何を失うことを恐れていても、いつかはすべてを失うことになります。それは悲しみの理由ではなく、今は自由であると感じる理由です。 あなたの隣にいる人は単なる旅の仲間であり、いつまで一緒にいられるか、そしてどれくらい早く一緒にいられるかはわかりません。!