心理的境界線は、どんな人の人生においても非常に重要な要素です。 人が自分の存在にどの程度気づいているか、他人と接触しているときに自分を指定する方法を知っているか、他人による自分の侵害に気づいているかは、その人の内なる自信と安定性、そして自分のニーズと欲望の理解に依存します。それは、私がどこで終わり、他の人がどこから始まるのかを理解し、自分自身を他の人から切り離された人間として認識することです。 個人的な境界線の形成は幼少期に始まり、それがどのようなものになるかは子供の環境に大きく依存します。 心理的境界にはいくつかの分類があります1。 外部および内部の心理的境界 2. 厳格で曖昧で柔軟な境界。3. 心理的境界を物理的、空間的、個人的空間、財産、感情的、時間のレベルに分割する この記事では、人間と自分自身との接触、つまり自分の感情、考え、ニーズ、欲望を理解することについて話したいと思います。 。 これは、セルフコントロールと健康的なセルフケアの能力であり、自分の人生を管理する能力です。 たとえば、自分の感情を生きること、自分の感情を適切な形で他人に伝えるスキル、自分の考えを管理し、睡眠、食事、仕事のスケジュール、休息を調整する能力などです。 自分自身と自分の一日を整理することができないということは、人の内部の境界が弱く、幼稚で幼児的な立場を物語っています。外部の境界は、愛する人、子供、両親、友人、同僚、知人などの社会的つながりの親密さの程度に応じて分けることができます。そして見知らぬ人たち。 境界は人々のグループごとに異なる可能性があります。 人々がお互いに近ければ近いほど、物理的な接触や率直な会話の可能性が高まり、遠ければ遠いほど、物理的および精神的な距離が大きくなります。 たとえば、多くの家族では、会うときにハグをすることが標準と考えられています。 しかし、路上で見知らぬ人が通りすがりの通行人を抱きしめようと決心した場合、それは非常に乱暴で不適切なものになるでしょう。人の内部の境界が安定すればするほど、その人は自分のニーズや欲望に基づいて外部の境界を構築することが容易になります。自分の心理的境界線をどのように特徴付けますか? ※記事のイラストはOctavio Ocampo氏によるものです。 © Svetlana Skromova 2024 Tゲーム「マイ・ポテンシャル」（7月14日スタート）とマラソン「夢から目標へ」（7月22日スタート）の参加受付中です。 次のセットは秋にのみ行われます。 コンサルティングやグループプログラムに関する最新情報は私のウェブサイトでご覧いただけます。.