ありのままの自分を受け入れることを学ぶ 完全であると感じる権利は、生まれながらに私たちに与えられています。 それは否定できず、証拠を必要としません。 他人に依存するものではありません。 自分自身を受け入れることを学ぶことで、私たちは他人を受け入れることを学びます。 他人をありのままに受け入れるということは、相手の悪い態度に耐えたり、悪徳や欠点を我慢したりすることを意味するものではないことを理解する必要があります。 これは、たとえ気に入らないとしても、各人は自分自身と自分の行動に責任があり、そのように振る舞う権利があることを認識することを意味します。 それは彼の選択です。 そして、この人とコミュニケーションを続けるかどうか、そして続ける場合、自分を傷つけずにそれを行う方法を選択することができます。 私たちは他人に変化を強制することはできません。 そのような決断を下せるのは彼自身だけです。 他人を作り直そうとすることは、その人をありのままに受け入れていないことを意味し、したがって私たちはその人を尊重していません。 さらに、他者を作り直そうとするとき、私たちは他者が自分の望むものになれると錯覚してしまいます。 重要なのは、ありのままの現実そのものです。 現実には、相手と別れなければならないこともあります。まず、他人をありのままに受け入れることができないのは、自分の期待が非現実的であることです。 他者をありのままに受け入れることは、個人の成長と成熟の源です。 「自分のように隣人を愛しなさい」という聖書の戒めは、人間としての自分自身への最初の愛を意味し、それを前提としています。 この意味で、受け入れることは精神的な側面を持つ作業でもあります。 心理療法的な意味では、自己受容は人格変化の基礎であり、誠実さへの道です（読書に基づいて書かれ、簡単に要約されています）。)