母の死についての私の気持ちを経験するというテーマで官能的な投稿を書きたくありません。 彼らは特定の人々の輪の中で生活する必要があります。 しかし、私の悲しみと死の経験を共有したいという強い願望があります。 そして心理学者としてこのテーマに触れる重要性。 この困難な時期に私が学び、信頼してきた結論と真実を共有します。悲しむのは正常なことです。 あなたには通過する必要がある特定の段階（否定、怒り、駆け引き、憂鬱、受け入れ）があります。 すぐに受け入れようとしないでください。 このプロセス全体には最大 1 年かかる場合があります (通常、私たちは最初の誕生日、彼女のいない初めての新年と言います)。 怒りや絶望の感情を禁止しないということは、自分の感情を抑制するのではなく、愛する人と触れ合うことを許可することを意味します。 人生には、誕生、学校のため家を出る、病気、別離、死など、避けられない喪失がたくさんあります。 死にはさまざまな顔がありますが、喪失はその絶え間ない表現です。 仕事、尊厳、愛、自尊心、安全、ソウルメイトの喪失...もういない人とのつながりはどこにも消えません。 それは心に、記憶、思考、物語の中に残ります。 確かにこれを奪うことは誰にもできません。 そして、私たちだけがどのように関係するかを決めることができます：私たちが人生でこれを持っていたこと、そしてそれを一般的に持っていたことへの感謝と喜び、または私たちが失ったものからの苦い気持ちと。 習慣、伝統、儀式。 私にとって、それは別の世界であることがわかりました。 そして、それがどれほど驚くべきことのように聞こえるかもしれないが、それは死が千年前から私の前に存在し、私の後にも死が存在するだろうということを明らかにしました。 ミサイル防衛に対するそのような謙虚さと受け入れは、これまでも、現在も、そしてこれからも続くでしょう。 宗教。 私はそれに依存したことはありませんが、役立つことは知っています。 そして私はその理由を理解しています。人が無力で、恐怖し、怒っているとき、信念はサポート、責任の共有、恐怖の理解、恐怖の説明とそれに対処する方法の答えを提供します。 ちょっとしたアドバイス: 注意を切り替えてください。 大きな計画は立てずに、夢の実現を始めましょう。 ただし、小さなことに忙しくして気を紛らわせてください。 ある日、私は心理学者と一緒に自分のジュエリーを見ていました。 ジュエリーが私にとても大きな喜びをもたらしてくれるということを忘れていました。 それぞれのイヤリングのストーリーを思い出しました。 小さな、しかし楽しいさまざまな活動から生まれる温かさのおかげで、私は痛みに直面したときの自分の無力さと喪失感に逃げずに寄り添うことができました。 あの時はとても大事だった!