出生前トレーニング コースで妊婦と協力していると、母乳育児の準備についての質問によく遭遇します。 母乳が出なくなるのではないかと心配する妊婦さんもいます。 それがほとんどなく、子供が十分に食べることができないという事実を支持する人もいます。それでは、授乳のために乳房を準備する必要がありますか？ もしそうなら、妊娠中にどうすればよいのでしょうか? まず最初に、赤ちゃんに母乳を与えたいと思うことです。 結局のところ、母乳育児の優位性はどこからともなく突然現れるわけではありません。 ほとんどの場合、妊娠中の母親は、妊娠中の親向けのコースを修了していて、子供にうまく母乳を与えています。 セッション全体を通して、彼らは母乳育児の利点と母乳育児を成功させるための前提条件について説明されます。 したがって、そのような母親の子供たちは、無意識レベルで母乳の必要性をよく知っています。 そして、そのような女性は授乳期間中にはるかに少ない問題を抱えています。人の本当の起源について覚えておくことも重要です。 私たちの学校の生物学の授業では、ホモ・サピエンスが哺乳類に属していることを知っています。 MLEKOという言葉の基になっているのは牛乳です。 では、母乳なしではどうすればよいのでしょうか? 実際、女性が母乳育児を決意できない理由はそれほど多くありません。 ここで、将来の父親も女性の生理学的特徴（乳腺の分泌および排泄機能のさまざまな障害）を持っていることが重要です。 薬の服用による授乳の強制的な拒否（授乳の禁忌リストにはそれほど多くはありません） したがって、これにはそれほど多くは必要ありません。 1）毎朝の乳房の硬化。 10〜15分間空気浴をします。 胸部に造影剤を投与すると、皮膚の弾力性が高まります。 乳房は損傷を受けにくいです。2) 授乳中の母親やこの問題に関して前向きな経験を持つ女性ともっとコミュニケーションを取りましょう。 母乳育児準備クラスに参加してください。 そこで女性は、このプロセスを成功裏に完了するための正しい態度と一連の推奨事項を受け取ります。 3) 良い出産の準備をします。 コースを受講してください。 推奨されている身体的および精神的な練習を実行してください。 受ける医療介入が少ないほど、母乳育児はより成功するということを覚えておくことが重要です。 そして、これらの介入は、ほとんどの場合、女性の出産時の準備不足による間違った行動が原因で発生します。4) 母乳育児の成功に関する文献をもっと読んでください。 （Zh.V. Tsaregradskaya、Nikitins BorisとLena、Serz U.とM.、Zh. Ledlof）。 これらの本はすべて人気があります。 彼らからあなたは学ぶでしょう。 周囲の非専門家やさまざまな善意者のアドバイスに常に耳を傾ける必要はなく、子供に対して直感的に行動する必要があること。 5) あなた自身の授乳の成功に疑問がある場合（たとえば、扁平乳頭または陥没乳頭）。授乳コンサルタントに相談してください。 ここで、いくつかの推奨事項が必要になる場合があります。6) 乳房への物理的影響 (乳首をこすったりマッサージしたりするなど) は、現在では必要ないと考えられています。 乳頭亀裂の最善の予防策は、赤ちゃんを乳房に正しく装着すること（乳房を傷つけず、痛みを伴わないこと）、母親自身が乳房を正しく扱うこと（乳頭亀裂の前に乳房を洗ってはいけない）であると考えられています。そして給餌後）。 そして、妊娠30週目からは、乳首とハローに石鹸や洗浄ジェルを使用しないでください。 石鹸はデリケートな皮膚を乾燥させ、弾力を保つために乳首から分泌される分泌物を洗い流します。 7) 胸筋を強化するための特別な体操は、すべての妊婦に適しています。 結局のところ、ほとんどの変化は妊娠中に起こります。 そして、食事の経験は何の役割も果たしません。 たとえば、「はさみ」の練習。 手を前に置きます。 または、息を吐きながら胸の前で手のひらを押し合い、肘を横に置きます。 これらの運動は、良い体型を失うことを恐れている母親にとって特に重要です。.