인생에서 중요한 일을 끊임없이 미루는 경향 속에서 우리 대부분은 단순한 진리를 알고 있습니다! - “인생의 어려움과 싸우는 것보다 피하는 것이 낫다.” 그러한 경우에 우리는 종종 다음과 같은 말을 합니다. - "아무것도 도움이 되지 않습니다." - "왜 헛되이 시도합니까?" - “나는 이것을 피하기 위해 최선을 다할 것이다” – “이것으로 인한 이득은 없다” – “어쨌든 이것은 그렇게 심각한 문제는 아니다” – “나는 차라리 술을 마시고 싶다” – “나는 오늘 내 삶에 만족하지 않는다 , 하지만..." - "생각하지 않으면 별 문제가 되지 않습니다." - "내일 생각해 보겠습니다." - "뭔가 조치를 취하려고 하는데 아직 계획이 없습니다. 아직 힘을 못 냈어." 이러한 형태의 회피 행동은 삶의 실패, 책임, 편안함 등으로부터 자신을 방어하는 것입니다. 그러나 Richard Lazarus에 따르면 사람의 정신은 단순히 자신의 정신이 사실을 인식하는 것을 거부하도록 설계되었습니다. , 사소한 문제는 누적 효과가 있으며 결국 일회성보다 더 나쁘지만 심각한 문제입니다. 작은 일은 언제나, 어디서나, 누구에게나 일어나며 매우 나쁜 결과를 낳기 때문에 내부 긴장에 대처하고 자신과 삶에 대처하는 방법 중 하나는 남성과 여성의 스트레스 방지 행동인 대처 행동입니다. 남성과 여성 모두 스트레스를 받을 때 사회적 지원을 찾습니다. 남성만이 도구적이며(사회적 연결 사용: "Vasya, 돈 주세요!?") 여성은 감정적입니다(그녀는 대화가 필요합니다). 우리가 심리적으로 성숙하고 성실한 성인이라고 생각하는 사람에게 인생의 어려움을 미루고 해결하는 입장은 단순한 형태로 귀결됩니다. 문제는 해결 방법입니다. 그러나 우리가 이러한 행동을 자신 있게 따르지 못하게 하는 것은 무엇입니까? 종종 이것은 우리 안에 또 다른 단순한 진실이나 사고의 자동성, 즉 "불공평한 세상"을 피하는 일이 촉발되기 때문에 발생합니다. 마음 깊은 곳에서 우리는 “세상은 공정하고 정의로워야 한다”고 믿습니다. 우리는 이렇게 말합니다. - "그/그녀가 어떻게 이런 짓을 할 수 있지?" - ​​"왜 나한테는 항상 이런 일이 일어나는 거지?" - "그 사람은 이러지 말았어야 했어" - "나는 이럴 자격이 없었어" - "하지만 난 해야 할 일을 다 했어" - "어떻게 감히?" - “결국 그 사람은 얻을 것이다” – “내가 무엇을 해야 하는지 당신은 나에게 말할 수 없다” – “나는 너무 많은 것을 요구하는 것이 아니다” 세상은 종종 우리에게 불공평하고 냉담하지만, 그것은 매우 우리가 이것을 받아들이기 어렵습니다. 어렸을 때 모든 것이 훌륭했습니다. 당신은 평화의 특정 지점에 있으며, 당신의 필요는 시간이 지나면 마치 저절로 충족되는 것처럼 보입니다. 그 사람 자신은 실제로 이를 위해 어떤 노력도 할 필요가 없습니다. 당신은 자유롭고, 조화롭고, 즐겁습니다. 나이가 들수록 고려해야 할 새로운 걱정거리가 점점 더 많아집니다. 여기서 내부 통제자가 등장합니다. 처음에는 장난감 치우고, 이거 해라, 저거 하라고 부모가 그 역할을 하게 되는데... 그다음에는 부모의 역할이 내사되고, 외부 감독자였던 사람이 내부에 배치된다. 우리가 내면화한다면. 시간이 지날수록 걱정이 많아지고 뭔가 잘못되었다는 걸 깨닫게 됩니다!!! 어린 시절과 같은 자유와 기쁨은 없습니다. 그리고 버즈를 다시 가져와야합니다 !!! 제 생각에는 미루는 버릇이 여기서 나오는 것 같아요! 삶의 고민과 해결해야 할 문제가 있지만 그것을 해결하는 것은 고통스럽습니다. 세상은 우리에게 불공평하기 때문에 삶의 어려움과 싸우는 것보다 피하는 것이 낫습니다! 그리고 아마도 미루는 것이 불안에 맞서 싸우는 방법이라는 것은 헛되지 않을 것입니다. 그리고 여기서 또 다른 단순한 진리가 나옵니다. “나는 불확실한 사건을 피하고 두려워해야 한다.” 인생은 확실해야 합니다. 아무것도 하지 않더라도! 자신의 영혼 속에서 그러한 단순한 생각을 찾는 것은 어려운 일이며, 자신에 대한 성실함, 자신에 대한 그러한 믿음의 인식이 필요합니다. 외부 세계에서의 행동으로 가치 체계를 확인하면서 지속적인 분석이 필요합니다. 결국, 당신이해야 할 일의 의미가 없거나 당신의 실제적이고 진정한 자아의 특징이나 특징이 없다면 그 행동은 막대기를 통해 이루어지거나 전혀 이루어지지 않을 것입니다! 자신을 찾고 기억하라!