私たちは人生の大きな出来事を楽しんでいて、小さなことにまったく気付かないことがよくあります...そして振り返ってみると、それらを覚えています。 さらに、小さな喜びこそが、私たちが失望に負けず、明るく前向きでいられる助けとなるのです...毎日私たちに起こる小さな幸せな瞬間に気づき、それらをビーズのようにつなぐことができる素晴らしいテクニックを共有したいと思います。それは美しいノートにするか、逆に、私のような小さなかわいいノートにするか、記録するのに便利かもしれません。ラップトップにそのようなものを入れてください。夜、寝る前に、一日を思い出し、それがもたらした楽しい出来事をメモし、書き留める必要があります...たとえば、彼らはあなたに座席を与えましたおそらく、今日はお気に入りのケーキを食べたり、友達と楽しい時間を過ごしたり、素晴らしい映画を観たり、欲しい音楽アルバムを買ったりしたでしょうか? それとも、クールなジョークを言うことができて、みんなが笑って、夢のブラウスを見つけて、素晴らしいトレーニングをしたでしょうか? それとも、あなたは生きていて、とても健康で、あなたを気遣ってくれる人々がいて、心の中に夢があることを思い出しただけですか?! これは私たちの最高の宝物じゃないですか！ 彼らはただ救われる必要があるのです！ 自分自身のために!) 思い出して、もう一度喜び、人生に感謝し、ノートや小さなノートに 3 ～ 5 つの楽しい瞬間を書き留めてください!) ...そして、この儀式を 2 週間毎日実行できるように自分自身を訓練してください! 2 週間で私たちは習慣を身につけ、私たちの脳はより多くの喜びに自動的に気づく能力をもたらします!)... そしてこれは、特に経済的に混乱した時代において、私たち自身の幸福を維持し改善するために非常に役立つ能力です!いつものように、コメントは大歓迎です!) プロジェクトに参加してください!) 私たちのウェブサイト: http://www.chtobglazagoreli.com/Facebook を利用しています: 連絡中です: https://vk.com/chtobglazagoreli