著者から: リンクの最後にある、最後まで読んでください :) 私の仕事の氷山の非常に重要な水中の部分は、さまざまな種類の心理的および近似的なものを読んだり観察したりすることです。心理学の本、記事、映画、プログラムを読むのは、第一に興味があるからであり、第二に、そのおかげでより良い仕事ができるからであり、第三に、何か面白いことを掘り起こしたという希望で自分を慰めているからです。役に立つので、それについて話す方法を見つけます。そうすれば、私の周りの世界が少し良くなります。ポイント 3 の文脈で、私は心理学への信頼度を高める方法についてかなり考えています。 なぜなら、非常に多くの場合、人々は心理学が「軽薄」、「退屈」、「興味深いが、あまり効果的ではない」、または「脳が屋根を蝕む/吹き飛ばす」と考えているからです。 さらに、私の意見では、本の状況ははるかに良いです。 しかし、誰もが本を読むわけではありません:) しかし、映画やテレビ番組では状況はそれほど良くありません。 そこでは、どこを見るべきかを知っていれば見つけられる、面白く、攻撃的、または悲痛なショー/映画/深刻なドキュメンタリーまたはインタビューになることがわかります。それは残念です。 なぜなら、テレビは結局のところ、本よりも親しみやすく、使いやすいマスメディアだからです。 そして重要なことは、私は個人カウンセリングと家族カウンセリングの両方を行っているため、たとえば、離婚/介護/喧嘩の状況で、カップルのうちの1人が来たとき、または彼らが一緒に来たときの仕事の効果を比較する機会があります。遠ければ遠いほど、私はありきたりな真実を確信するようになり、両方を協力して取り組むことがどれほど良いかを確信します。 絵はより完全であり、主観的な説明ではなく、生きている人々を見ることができ、相互作用を観察し、各パートナーの行動が多かれ少なかれ明確であるという事実に焦点を当てて、「ペア」コンサルテーションを行うことができます。 、その大部分が人々や状況を知ることに費やされることを考えると、3、4、5の個別の相談よりも不釣り合いに多くのことを行うことができますが、家族の相談は、桁違いではないにしても、何倍も少なくなります。一人で心理学者に行くのは怖いからです。 なぜなら、不快な質問、自分自身への苦痛な作業、涙、恐怖、思い出、苦痛があるからです...そして相談からの期待はしばしばかなり暗い色で描かれています。 そして、物事がこれ以上悪化するはずがないとき、一般的には何も危険がないときに人がやって来ます。しかし、これが一人でいる場合はどうでしょうか。 これは本当にひどい、ひどい！ だって、何かを知ったり聞いたりしたら、隠れられなくなるの?! 隠せないんですか？ なぜなら、両方とも聞いており、両方とも知っており、両方ともそれについて何かをしなければならないからです。 そして、これはすべて、痛み、苦しみ、尋問を通じて間違いなく明らかになるため、一般的には行かない方が良いです。 そのままにしておきます。 おそらくそれは自然に解決するでしょう、私は自分自身に非常に異なるカウンセリングや心理療法のテクニックを試してきました。 そして、それが痛かったり、非常に深刻な場合は、まったく行きたくなくなります。 特にそこまで痛くない場合は。 あるいは、以前は体調が悪かったのに、最初のミーティングの後、突然気分が良くなったという場合もあります。 それだけです、もう必要ありません、もう気分はいいです! 私にとって最も有益で力強い相談は、私が患者でもクライアントでもなく、対話者だったときの相談でした。 興味深く、重要で、意味のある対話者。 一緒に働いている人の年齢、彼の経験、資格などを忘れて、ただ会話に、自分自身に、そして彼の中に没頭してしまうのです。 思い出へ、感覚へ、感情へ、そして夢へ、これは信じられないほどの情熱と軽やかさです。 これはめったに起こりません。 しかし、それは非常にやる気を起こさせるものであり、私自身もさまざまな方法で試してみました。 そして私はコーチでした。 そして先生。 そして「グル」。 そして、私はこれに不快感を感じます。 好きではない。 まるで他の人の立場に立っているような気分です。私が何を言っているのかというと、何も失うものがないときではなく、もっと早くに心理学者に行くべきだと私は確信しています。 何が「あまりよくない」のか、何が「あまりよくない」のかが明確ではなく、それに対して何をすればよいのかも明確ではありません。また、心理学者に相談することが安全であることも重要です。 良い、初対面のあと、どういうわけかこの感情が形成されることがよくあります。 しかし、それでも最初の会議に参加する必要があります。そして、心理学者は興味深い人であるべきだと私には思われます。 これは、「ああ、すべてが素晴らしくなった、私の人生は理想的なものになった、万歳、万歳」というような子犬のような喜びのことではありません。 いいえ、これは別のことについてです。これは、自分自身について話し、自分を知り、顕微鏡で見るかのように自分自身を調べるときです。 そして突然、自分がどのように働いているかを理解し始めます。 そして、今何をすべきかが明確になります。 そして次はどこへ行くのか。 そして、試して、実行して、理解して、変わりたいと思っています。 そして、この研究の非常に重要で、おそらく必要な要素は、容易さであるように私には思えます。 これは、自分の欠点を正直に、しかし少し見下した目で見るときです。 過去にとらわれず、心の平安のために必要なだけ過去を掘り起こしてください。 これは、過去を、自分を永遠かつ取り返しのつかないように規定するものとしてではなく、起こった有限なものとして見るときです。 このとき、間違いを認めて結論を導き出すことができます。 これはあなた自身とあなたの愛する人たちを許すときです。 これは、前を向いて、そこに引き寄せられる何かを探したり、創造したりするときです。そして、軽薄さはユーモアと笑いなしでは不可能です。私は、私の作品の中で、ある種の軽薄さ、そしておそらく不条理さを生み出すことができればと願っています。 これは私の内部構造とよりよく一致しており、私にとって、それは自分自身に対してより正直であり、その結果、一緒に働く人々に対してもより正直です。 私にとって笑うことは重要です。 自分自身を超えて、状況を超えて、状況を超えて、人々を超えて、結果を超えて。 笑えないということは、私にとっては逃げ道がないことを意味するからです。 私は彼の存在を信じたいし、助けを求めに来た人たちにこの希望を植え付けたいと思っています。その人が私に好意を持ってくれることが私にとって重要です。 それは必ずしも楽しいことではないかもしれませんし、時には困難なこともあります。 しかし、それは結婚の場合と同じで、常に完璧であるとは限らず、困難もあります。 しかし、それらすべての困難よりも計り知れないほど大きく価値のある何かがあることが重要です。 人が私のところに来たいと思うことが私にとって重要です。 発火。 そして、しばらくしてから出発します。 違う態度で、信仰で、エネルギーで、平和で。 そして、プロフェッショナリズムを失わずに、軽薄であることを許容できる人々を私は大いに尊敬します。 彼らはやり方が違うんです。 微妙に皮肉を言っているものもあれば、魅惑的に率直なものもあり、しかめっ面をしているもの、冗談を言っているもの、ただ笑っているものもあります。 それは大きく異なりますが、信じられないほど魅力的です。そして、これが「専門家との相談」をより誠実で、非公式で、活気のあるものに変えるものだと私は思います。 これが、最初の一歩を踏み出す決断を容易にし、あなたを前進させ、希望を抱かせるものです。そして私は、困難に直面し始めたカップル、取り返しのつかない間違いを犯したことがないカップルに、心理学者の所に来てほしいと心から願っています。彼らは交渉の方法を学んでいるだけなので、蓄積された不満はありません。 「複雑さ」がまだ「問題」にまで発展しておらず、さらには「和解しがたい差異」にまで発展していないとき、すべてはどれほどシンプルになるでしょう。そして、世界を救いたいという私の願いの文脈で、私は一つの素晴らしいエントリーに出会いました。マーク・ガンゴール: 男性と女性の脳 (http://youtu.be/K7gAATw4GmE) 2 つの脳の物語 (http://youtu.be/9w3RtwZiHAU) セックスについて (パート 1) (http://youtu.be/TxNJarCedsA) )セックスについて (パート 2) ( http://youtu.be/NbBJ7ygIInc) 配偶者を殺さず、結婚生活を守る方法 (http://youtu.be/K4RyrDqrbXs) 素晴らしいビデオです。 あるものには同意できますが、他のものには同意できません。 しかし、私が夫と話し合った結果、そして私自身の中で「理解した」ことから、これはやや単純化されたものであり、革新的ではありません（ジョン・グレイ「男性は火星から来た、女性は金星から来た」を参照）が、信じられないほど重要です。男性と女性がどのように機能し、どこで衝突し、どのような基本的な態度をめぐって口論するのかについての明確なモデル。 そして、同意し、適応し、より幸せを感じるために何をすべきか、情熱的に、簡単に、キラキラと、そして突然、深くそして真剣に。 注目について、配慮について、親密さについて、期待について、許しについて。 たくさんの言葉、フレーズ、物語、「絵」 :)