著者より: 母親のためのオンライン プログラム「グッド イナフ ママ」 出典: http://personagrata-studio.ru/articles/roditelskoe-bessilie/親のインポテンス どうやって乗り切るか、そのためのリソースはありますか? おそらく、子供に対する自分の無力さを経験しない母親はいないでしょう。 そして、それを見てみると、どの母親も定期的に無力感の経験に対処しなければならないことがわかります。 原則として、この会議は毎回非常に苦痛であるため、ほとんど話されず、ほとんど書かれません。 私の記事は、この状態を乗り越えて崩壊しないようにする方法、その中でリソースを見つける方法についてです。私は、親が変えることができないものに対する反応として生じる状態または経験を親のインポテンツと呼んでいます。 初めて、私は娘が生まれるずっと前に、親のインポテンスに個人的に遭遇しました。私は長い間妊娠できませんでした。 母親になることの不可能性に直面し、自分の至らなさや劣等感を経験しました。 本質的に、私は、比喩的に言えば、私の子供が「私のところに来た」ように妊娠に影響を与えることは不可能であることに直面していました。 ほとんどの場合、母親は、子どもの生命と健康、自分自身と子どもとの愛する人々との関係、子どもと親に対する社会制度の要求に関連する状況において、無力感の経験に直面します。 クライアントの実践で得られた状況の例をいくつか紹介します。 - 不妊症、出産までに子供を産むことができない、複数回の妊娠を逃した、複数回の体外受精の失敗 - 赤ちゃんの泣き声、赤ちゃんの睡眠不足、母乳不足 - 母親が仕事に行く、子供。幼稚園、学校に行く - 子供の病気や怪我、子供の命に対する差し迫った脅威のエピソード - 子供の発達の速度と確立された医学的および教育的基準との不一致、子供の学校に対する態度。母親、母親の要求や要求、母親の期待と一致しない、子供と母親の間の緊張した関係、または疎遠な関係 - 母親のパートナーまたは父親の子供に対する不十分な温かさ/気配り/親切な態度 - 母親の態度。母親の期待に応えられない子供に対する祖母/祖父 - 幼稚園や学校での子供の悪い行動 - 学校での成績の悪さ、子供の勉強への意欲の低下 - 子供の他人との緊張した関係。幼稚園や学校の子供たち; 母親がこれらの状況のいずれかに影響を与えることができないことに直面すると、次のようなさまざまな感情に襲われます。 - 結果に対する不安や恐怖、自分の感情に対する恐怖（罪悪感や恥など） 、 - 混乱、 - 自分が変えられないことへの怒り、その状況に参加しているすべての人への怒り、 - 人生が彼女をあまりにも厳しく扱ったことへの憤り、母親の期待に応えられない子供や愛する人への憤り、 - 自分がそうしなかったことへの罪悪感何かをした、または間違ったことをした、-彼女が他の人よりも悪く、誰もが彼女を非難していることの恥、子供の恥、-何もできないことの悲しみ。 これらの経験は、母親がその前提条件を多く持つほど複雑で苦痛になります。 - よく習得された「強い親」としての習慣的な役割と、十分に習得されていない「無力な親」としての役割 - それは非常に苦痛であるため、強い拒否感があり、「これは私や私に決して起こらないということではありません」と思われます-子供の命と幸福に対して母親が負う責任のレベルが不十分であるため、彼女はそれを受け入れるのが困難です。親の役割には限界があり、子供の人生に100％責任を持つことは不可能であること、母親の一般的な不安と、子供の人生のあらゆる側面をコントロールしようとする傾向があること。母親の完璧主義、または理想的な母親になりたい、または理想的な子供を育てたいという欲求 - 母親の精神の柔軟性が不十分で、変化した現実に自分自身を適応させる準備ができているのではなく、常に現実の状況を自分の期待やアイデアに合わせようとする欲求。 - 子供との過度に一体化した関係、母親自身の生活や関心の欠如 親のインポテンスは、他のタイプのインポテンスの中で最も経験しにくいものです。なぜなら、いつでも別の状況から離れることができるなら、親であることをやめるのは不可能であり、それは一生続くからです。 したがって、親が自分の無力さを経験する能力は、親の役割を形成するために必要な条件であり、子供を助けたい、彼の人生を豊かにするためにあらゆることをしたいという願望は完全に自然であり、自然に備わっています。母性本能に基づいています。 しかし、親が無力な状況に対する反応として生じる上記のすべての感情は、本能が望ましい結果をもたらさない状況に体が再構築して適応できるように、自然に私たちに与えられたものでもあります。 。 したがって、親の無力の状況で不快な経験を避けたり止めたりせず、自分の性質を信頼する機会があれば、体自体がすべてを消化し、新しい現実に適応します。 興味深いのは、これらの不快な感情（恐怖、怒り、憤り、罪悪感、恥、悲しみ）がある限り、状況を変える希望もあるのですが、この希望がなくなったときに真の無力感が生じるということです。 私のクライアントプラクティスの経験は、この希望を捨てることができれば、悲しみは別の経験、つまり解放、これから起こることへの信頼、世界への信頼、明るさ、喜び、愛、受け入れによって置き換えられることを示しています。 恐怖や怒りから愛や受け入れまで、そのすべてを自分自身に受け入れなければ、信じられないでしょう。 これが真の無力感の主な原因です。なぜなら、自分の限界を受け入れた状態では、不必要な抑圧的な責任から解放され、世界や他人に頼ることができ、助けを受け入れることができるからです。 世界は驚くべきことにこれに反応し、それをサポートし、状況は絶望的なものから少なくとも曖昧な状態に変わり、子供と母親にとって重要な人生経験となり、前に進むのに役立ちます。 どうすれば苦痛の少ない経験に備えられるでしょうか、また「無力な親」の役割で倒れないようにするにはどうすればよいでしょうか? ここでは、あなた自身とこのトピックをより深く理解するのに役立ついくつかの質問を示します。 親のインポテンツを経験する現在の準備を 10 点で評価してください。 そのような経験についてどう思いますか? あなたが母親になったら（あるいは、母親になるつもりだったとしても）、それらは避けられないことを受け入れる準備はできていますか？ あなたが無力だと感じることが最も多い状況に対するあなたの責任を 100 点満点のパーセンテージで評価してください (上記のリストを参照)。 なぜそうなるのかを分析してください。 このレベルの責任は、良いことも悪いことも含めて、あなたに何をもたらしますか? あなたは子供、他の参加者、あなたの間に起こっていること、神/宇宙/運命、またはあなたが心から信じている他の力にどのくらいの割合を割り当てますか? 自分の感情をどれだけ感じさせ、それらを避けないか考えてください。あるいは体験をやめてください。 なぜこのようなことが起こったのでしょうか? あなたにとって最も苦痛、恐怖、または受け入れがたい感情は何ですか?またその理由は何ですか? あなたは自分の体と有機体全体（自分の意識だけでなく）を信頼する方法を知っていますか? 子供の生活と育成において自分の役割が何であるかを評価しますか?子供の人生のさまざまな側面に影響を与えるためにどれだけ努力していますか? すべてを管理下に置くことがあなたにとって重要ですか? 何のために？ そして、もしあなたがこのコントロールを弱めたら、あなたはどうなるでしょうか? それをありのままに受け入れますか、それともしばしば批判して、一定のレベルを目指すよう強制しますか? このバーが取り除かれたらどうなるでしょうか。自分が子供の人生に実際に影響を与えることができるものと、影響を与えることができないものを理解してください。状況に影響を与えることができないときに、誰に、または何を頼ることができるかを考えてください。 このサポートに対するメッセージを明確にしてみてください。 たとえば、それが神であれば、メッセージは「主よ、私の子供を助けてください」という祈りのように聞こえるかもしれませんが、子供自身であれば、メッセージは次のように聞こえるかもしれません。あなたの中で」など。 p.現在すでに母親の性的不能を経験している場合は、自分の体を大切にするようにしてください。 体の快適さを見つけるための最も簡単な方法をすべて使用してください（暖かさ、食事、睡眠、快適な入浴、身体的快適さ）.