どれくらい自宅にいなければならないかは不明です。 誰もが自分自身を支援するリソースを探しています。 田舎、田園地帯、または都市の庭付きの民家にいる機会がある人は、ここでいつでも新鮮な空気の中に入ることができるまさにその機会を持っています。限りない自然は、すでに癒しを与えてくれています。 素晴らしい春の時期で、果樹が咲き、鮮やかなサクラソウがたくさん咲いています。 そして、庭や庭で働くことは、他のことと同様に、暗い考えから気を紛らわせることができます。自発的に散歩することができず、新鮮な空気の中で過ごす時間が限られている人にとっては、延々とインターネットをサーフィンする以外の何かをすることは理にかなっています。 手芸は、ソーシャル ネットワークの閲覧、オンライン学習、その他のバーチャルな活動に代わる良い方法です。指の動きや単調な静かな作業は、無意識に気を散らし、心を落ち着かせます。 そして、自分の手で作ったものの美的効果は、ポジティブな心理的背景を生み出すのに役立ちます。編み物、縫い物、絵を描くこと、刺繍をすることなどです。 今では、フェルトのウールやシルクのリボンから絵を描くことが非常にファッショナブルになっています。 細かい運動能力は脳に良い影響を与えます。 創造的なアイデアは視野を広げ、想像力を働かせ、間違いなくストレスを軽減します。最も基本的なものであっても、必ず演習を行う必要があります。 コンピューターの前に長時間座っていると、関節に深刻な影響を及ぼし、全身の緊張につながる可能性があります。 目の運動にも同じことが当てはまります。視力は容赦なく悪用されますが、リラックスして気分を高めるためには、観葉植物の手入れをすることが重要です。 結局のところ、環境が何らかの形で変化すると、世界の見方も変わります。そしてもちろん、私たちのペットも変わります。 ペットとのコミュニケーションは常に心地よく、健康に良いものであることが科学的に証明されています。 そして、この困難な時期に家族の形をした「ペット」は、一般的に、この困難な時期に四方の壁の中でペットと一緒に過ごす時間を適切に計画すれば、英雄的な行為を引き起こす可能性がありますが、それがどれくらい続くかは明らかではありません。 *記事内のすべての偶然の一致はランダムであり、実際の事実や出来事は変更されています。© Bogdanova Anzhelika, 2020.All Rights Reserved.© この記事 (またはその一部) の引用/コピーは、著者および引用元INSTGR_LINK Yandex Zen: Little Cactus WhatsAp、Viber、Telegram 89803928667