저자: 산후우울증, 극복될 수 있을까? 어떤 이유에서인지 이 문제는 현대 산부인과에서 부끄럽게도 다루어지지 않습니다. 그리고 일반적으로 이 상태의 극단적인 징후를 다루는 심리 치료사에게 문의하면 실제로 매우 드문 설명을 듣게 될 것입니다. 동시에 불안 증가, 눈물 흘림, 불안한 행동, 식욕 부진, 네 벽에서 벗어나려는 욕구, 불면증 및 반대 증상 (무기력, 졸음 증가, 급격한 체중 증가)이 이후 매 두 번째 여성에게서 발생합니다. 출산. 그들 중 많은 사람들은 이것이 모두 다른 사람들이 잘못 행동하면 실제 비극으로 이어질 수 있다는 경고 신호라는 사실조차 깨닫지 못합니다. 단순히 과로나 요실금으로 오해하고 계시나요? 실제로 우리 사회에서는 우울증을 매우 심각한 질환으로 인식하고 있습니다. 많은 사람들은 이것이 가난하고 약한 사람들의 일이라고 믿습니다. 기저귀를 씻는 데 너무 지쳐서 더 이상 그녀를 데려온 자신의 아이를 사랑하고 싶지 않은 일종의 창백하고 쇠약해진 생물입니다. 놀라운 가전 제품에 둘러싸여 기저귀를 사용하고 초현대적인 진료소에서 탁월한 보살핌으로 출산하는 현대의 번영하는 어머니들은 때로는 겉으로 보기에는 완전히 다르게 보일 수 있으며 누구도 이 상태에서 면역되지 않을 것이라고 의심하지 않습니다. 산후우울증이라고 합니다. 그 증상은 무엇이며 젊은 엄마의 감정적 균형과 평온을 방해하는 것은 무엇입니까? 스트레스는 여성의 감정적 반응에 따라 며칠에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 사실, 모든 사람이 이를 공개적으로 인정할 준비가 되어 있는 것은 아닙니다. 그들은 가장 가까운 사람들조차 자신을 이해하지 못할까 봐 두려워합니다. 그렇다면 징후는 무엇이며 산후 우울증을 유발할 수 있는 요인은 무엇입니까? 그 증상은 무엇이며 젊은 엄마의 정서적 균형과 평온을 방해하는 것은 무엇입니까? 산후 우울증의 징후 물론 모든 것은 여성의 성격과 주변에서 일어나는 일에 반응하는 능력에 달려 있습니다. 일반적으로 공정한 섹스를 대표하는 많은 사람들은 기분 변화를 경험하고 사소한 일에 대해 걱정합니다. 젊은 엄마는 천성적으로 자신에게 부여된 역할에 대처할 수 없는 것 같고, 첫 아이의 탄생에 관해 이야기할 때, 그녀는 아이를 돌보는 동안 실수를 할까 봐 항상 두려워한다. 이러한 두려움에 새로운 책임과 관련된 일반적인 육체적 피로가 추가됩니다. 모든 여성이 출산 직후 아기를 돌보는 것이 어렵다면 처음 출산하는 여성에게는 더욱 어렵습니다. 결과적으로 절망감과 무관심이 나타날 수 있습니다. 아기에게 젖이 충분하지 않을 것이라는 두려움, 무언가로 아플 것이라는 두려움, 가족에 대한 이해 부족으로 인해 젊은 엄마가 중단된다는 사실로 이어질 것입니다. 그녀를 둘러싼 모든 것에 관심을 가지려면 끊임없는 문제와 스캔들이 발생할 것입니다. 그러나 우울증 상태는 감정 영역에만 영향을 미치는 것이 아니라 더 심각한 형태에서는 피로와 쇠약, 식욕 부진, 수면 장애를 동반합니다. 호르몬의 영향 출산 직후 여성의 호르몬 균형이 붕괴됩니다. 임신 중 난소와 태반에서 대량으로 생성되는 에스트로겐과 테스토론(여성 성호르몬)은 아기가 태어나면서부터 감소하기 시작하다가 점차 임신 전 수준으로 돌아옵니다. 일반적으로 출산 후 일주일 이내에 안정되는 호르몬 상태의 변화는 신경계에 큰 영향을 미치고 여성의 웰빙과 감정 상태에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 그러나 이러한 신체적 요인과 여성의 정서적 취약성 증가 사이에 직접적인 인과관계를 확립하는 것은 어렵다. 출산하는 모든 사람이 산후 우울증을 겪는 것은 아니기 때문에 호르몬 상태의 변화만으로 산후 우울증이 발생할 가능성은 거의 없습니다.그리고 동일한 생리적, 즉 자연적인 변화를 경험한 여성들. 실제 질병이나 정서적 불쾌감? 우울증의 원인에 대해서는 전문가들 사이에 합의가 이루어지지 않았습니다. 일부 신경정신과 의사들은 이 산후 정신 장애가 이 질병에 대한 유전적 소인에 기초하고 있다고 믿습니다. 그들의 의견으로는 우울증은 불안과 무관심을 완화하는 향정신성 약물로 치료해야 하는 유전병입니다. 이 이론에 따르면, 한때 이 장애를 앓았던 어머니를 둔 여성은 우울증에 걸릴 위험이 더 높습니다. 많은 의사(심리학자 및 정신과 의사 포함)는 우울증과 기분 변화가 복잡한 심리적 이유에 의해 발생한다고 믿으며, 이는 주로 여성의 성격에서 찾아야 합니다. 사회적 지위 변화(결혼, 이혼, 다른 도시로 이사)와 관련된 다른 유사한 사건과 마찬가지로 출산은 아이의 탄생에 대한 부정적인 반응을 유발하는 일종의 자극제가 될 수 있습니다. 이는 결과적으로 가장 자주 발생합니다. 심리적 균형의 위반. 출산 직후 가장 흔히 나타나는 반응 중 하나는 임신 중에 엄마와 아이 사이에 형성된 깨지기 쉬운 균형이 깨져 발생하는 공허함입니다. 많은 여성들은 임신 중에 사랑스럽게 키워온 환상에서 벗어나 처음에는 낯선 것처럼 보이는 진짜 아이를 받아들이기 위해 시간이 필요합니다. 사실, 오랫동안 기다려온 아기가 어머니가 상상 속 상상했던 모습과 완전히 다르다는 사실은 많은 사람들에게 심각한 시험이 됩니다. 그러나 원칙적으로 모든 것이 제자리에 들어가는 데는 며칠이면 충분합니다. 내부 갈등 때로는 우울한 반응이 인간 심리학의 가장 깊은 영역에 영향을 미치는 문제와 관련됩니다. 예를 들어, 일부 여성들은 아이가 태어나면 이전에는 갖지 못했던 많은 책임을 맡게 된다는 사실을 받아들이지 못합니다. 아기에 대한 끊임없는 신체적, 정서적 "애착"은 아기가 대부분의 시간을 일, 사랑하는 사람, 친구와의 만남, 책 읽기에 바칠 수 있을 때 평소 생활 방식과 헤어져야 한다는 것을 깨닫게 합니다. 아기에게 온 힘을 다해야 할 때, 이 모든 것이 문제가 됩니다. 그리고 이러한 갈등(새로운 사회적 역할과 오랫동안 포기해야 할 이전 요청 사이)은 삶에 대한 불만과 우울증을 유발할 수 있습니다. 누구에게 도움을 요청해야 합니까? 젊은 여성이 신생아를 돌보는 데 필요한 기술을 습득하자마자 기분이 좋지 않고 슬픔과 울음이 점차 사라질 것이며 새로운 책임 앞에서 더 이상 혼란스럽고 외로움을 느끼지 않을 것입니다. 출산 후 몇 달이 지나도 자신의 힘에 대한 자신감 부족과 우울함은 아기를 돌볼 수 없다고 느끼는 여성을 떠나지 마십시오. 이런 일이 발생하면 가장 좋은 방법은 의사와 상담한 다음 심리학자에게 문의하는 것입니다. , 귀하의 상태를 분석하여 우울증의 근본 원인을 이해할 수 있습니다. 매우 드물게 우울증이 너무 깊어서 실제 산후 정신병(그 징후)을 시사합니다. 현실 또는 환각). 이 경우 가장 효과적인 치료 방법을 결정할 정신과 의사에게 즉시 연락하는 것이 좋습니다. 이 경우 심리학자와 상담하는 것도 도움이 될 것입니다. 웰빙을 향상시키는 5가지 방법 너무 극적으로 생각하지 마세요. 불리한 기간은 곧 끝날 것입니다. 때때로 아기에 대해 짜증을 느낀다고 해서 스스로를 비난하지 마십시오. 사람들 사이의 일반적인 관계에서와 마찬가지로 엄마와 아이 사이에는 감정적으로 친밀감이 더 커지거나 작아지는 순간이 있을 수 있습니다..