前回の記事では、私たちが成功し、いくつかの目標を達成することを妨げる恐怖について話しました。 この記事では、そんな不安への対処法や対処法、対処法などをご紹介します。 成功することへの恐怖 ギャンブルをしているなら、自分を「弱く」考えて、自分自身に挑戦してみてください - 本当にできないでしょうか?! 好奇心があれば、生まれ持った研究者としての性質を自由に発揮して、このドアを覗いてみてください。そこには何があるでしょうか?...どうやってそこに行くのでしょうか?...人生や新しいものへの興味に従ってください。明るく詳細な視覚化を使用してください。 それを毎日の儀式にしてください。すでにすべてを達成した現実に飛び込むことです。 そこでの暮らしはどうですか？ あなたの周りには何がありますか？ どこにいるの？ あなたは一人ですか、それとも近くに他の人がいますか? もしそうなら、彼らは誰ですか、あなたと彼らはどのような関係ですか? 外は一年のうち何時ですか? 一日のうち何時ですか？ 環境内で優勢な色は何ですか? もしかしたら匂いもあるのかな？ そうですか？ あなたの心の中にはどんな感情がありますか？ 何が起こっているのですか？ 気分はどうですか？ あなたに起こるすべてのことをできるだけ詳細に想像してください。 想像して、感じて、聞いて、感じてください。 結局のところ、私たちの精神にとって、空想と現実の間に違いはありません。 海岸でリラックスしていることを 1 時間想像すると、実際に水辺で 1 時間リラックスした後と同じように、身体、精神、すべてのシステムが回復します。 したがって、自分の成功のイメージにゆっくりと慣れると、批判されることへの恐怖は徐々に消えていきます。 基本的に、すべての人は自分自身と自分の世界のことで忙しいです。 彼らは他の人のことを気にしないことがよくあります。 あなた自身が最後に他人の服の汚れや、たとえば誰かがつまずいた様子に注意を払ったのを覚えていますか? あなたを判断する人たちをよく見てください。 あるいは、あなたが仮に恐れているのは誰の非難なのか。 完璧な人はいないし、間違いを犯さない人もいません。 これはコンプレックスを生み、これを最初に実現することができ、より速く膝から立ち上がり、3倍の力で前に進む人への羨望の念を引き起こします。 だからこそ人々は判断し始めるのです。 ただ実際には、彼らはあなたを非難するのではなく、自分自身を非難します-未知の世界に一歩を踏み出し、目標を達成するために自分の運を試すことをまだ恐れている弱い人たちです。 そして、あなたはあえてこの一歩を踏み出しました。 これは彼らに対する非難の波を引き起こした。 彼を誇りに思って、あなたをサポートしてくれる人々ともっとコミュニケーションを取りましょう。 通信する相手を選択できます。 嫉妬深い知人とのコミュニケーションを減らし、ありのままのあなたを受け入れてくれる人々との絆を強化します。 まずは自分自身から始めましょう。 他人の意見があなたにとって非常に重要であり、それが恐怖に変わってしまった場合、それはあなた自身が他人について判断や判断を下す際に時々罪を犯していることを意味します。 一週間、他人を批判しないようにしてください。 ただ見て、聞いて、会話の中の評価的な言葉に注意してください。 そして、他人に対する自分の態度を再考してください。最後に、普遍的な承認と承認があなたに喜びと幸福をもたらすかどうか考えてみてください。 それはあなたにとってそれほど重要ですか？ 人は皆、あなたに対してさまざまな期待や要求を持っています。 それらすべてを満足させる準備はできていますか? 同時に自分自身を裏切ることはありますか? 過去の間違いや失敗への恐怖 学生時代から、私たちは失敗に対する恐怖を植え付けられてきました: 悪い成績を取るのは恥ずかしいこと、自分は他の人よりも劣っている、自分は叱責されるに値する、機嫌が悪い。そして罰さえも。 もちろん、大人の生活では、この原則はすべてに反映されます。 私たちは挑戦するよりもリスクを取る可能性が高くなります。 違いは、一度リスクを冒した後は、失敗してもリスクを冒して再挑戦しないことです。 しかし現実には、間違いや失敗がなければ成功は得られず、何も達成することはできません。 失敗は出来事であり、あなた自身ではないことを理解することが重要です。 あなたは別です、失敗は別です。 それがあなたの自尊心に影響を与えるべきではありません。 結論を出し、分析し、次に進みます。 自信を持たなくてはいけません。そうすれば、自分の考えと個性を切り離すことができるようになります。 そのアイデアが成功をもたらすまでは、それは単なる試みであり、決してあなたを特徴付けるものではありません。 なれ.