심리학자의 조언이 자주 사용되지 않는 이유 예를 들어 사람이 심리학자에게 도움을 요청할 때 온라인으로 심리학자로부터 조언을 얻고 싶을 때 가장 자주 그는 특정 행동에 관한 매우 구체적인 지침을 기대합니다. 상황. 그리고 그가 이러한 추천을 받았다고해서 그가 그것을 따를 것이라는 의미는 아닙니다. -왜 그렇습니까? - 물어. 이는 여러 가지 이유로 발생합니다. 첫째, 심리학자의 무료 조언이 귀하에게 어떤 의무도 부과하지 않는다는 사실이 중요한 역할을합니다. 아주 값비싼 물건이라도 공짜로 얻은 물건은 힘들게 얻은 물건보다 가치가 훨씬 낮습니다. 심리 상담 비용을 지불하지 않았다면 가능한 한 많은 혜택을 얻으려고 노력하지 않습니다. 모든 자유의 지지자들이 한쪽과 다른 쪽에서 아무리 논쟁을 벌이더라도 이것은 사실입니다. 둘째, 심리학자의 무료 조언과 유료 상담 모두 고객의 기대와 실제로 이 상황에서 무엇을 해야 하는지에 대한 그의 생각을 충족시키지 못하는 경우가 많습니다. 사람이 전문 전문가로부터 자신의 입장이 정확하다는 확인을 듣고 싶어하지만 자신의 세계관에 맞지 않는 모든 것을 거부하는 경우가 종종 있습니다. 더욱이, 그러한 상황에서 "고통받는" 사람을 돕기로 결정한 심리학자는 배은망덕에 "달릴" 수도 있습니다. 그들은 그에게 돈을 지불하지 않았지만 격언에 따라 자신의 견해에 따라 평가했습니다. “왜 도와주지 않았습니까? 왜 나는 그것을 느끼지 못했습니까? 내가 듣고 싶은 말을 왜 말 안 했어?!” 셋째, 내담자가 받은 권장 사항을 따르기로 동의하고 정직하게 수행했다고 가정해 보겠습니다. 여기에서 긍정적인 변화로 가는 길에 다음 장애물이 발생합니다. 사실 사람의 행동의 90%는 습관으로 구성되어 있기 때문에 사고 단계를 우회하고 새롭고 특이한 행동을 고정관념적인 행동에 통합하여 대부분의 행동을 자동으로 수행합니다. 일반적으로 심리학자와의 새로운 만남에서 사람은 자신이 어떻게 노력했는지, 마음으로 모든 것을 이해했지만 여전히 때때로 통제력을 잃고 예전 방식으로 행동했다고 이야기합니다. 이는 수년에 걸쳐 발전해 온 틀에 박힌 대응 방식을 빠르게 바꾸는 것이 매우 어렵기 때문에 발생합니다. 여러 면에서 감정은 우리가 현명하게 생각하고 행동하는 것을 방해합니다. 어떤 사건이 일어났고, 우리가 가장 먼저 한 일은 분석이나 생각 없이 감정을 갖고 즉시 반응하는 것이었습니다. 모든 사람에게 친숙한 표현인 "뒤돌아보면 강하다"는 표현이 나온 곳입니다. 그리고 우리 모두는 “먼저 생각하고 실행하라”는 부모의 지시를 알고 있습니다. 그러나 이것은 마음에 대한 접근을 방해하는 부정적인 감정이 없는 경우에만 가능합니다. 그들이 "슬픔에 미치다" 또는 "기뻐서 날아가다"라고 말하는 것도 헛되지 않습니다. 쌓인 감정을 풀어내거나 배출하기 위한 정기적인 작업이 필요한 곳이며, 이는 반드시 유료 상담의 형태로 이루어질 수도 없습니다. 율리아 바슈코바와 함께