この記事を開いたということは、おそらくタイトルに興味を持ったはずです。 実際、科学としての心理学や専門家としての心理学者は、この分野に関係のない人々の目から見ると、ある種の神話的な考えに囲まれているように私は思います。 この記事では、いくつかの一般的な信念を払拭し、心理学者とは何者か、心理学と心理療法とは何なのか、そしてそれが実生活でどのように役立つのかについて私の考えを共有したいと思います。 「それでは、これらはどのような神話のアイデアですか？」 - あなたは私に尋ねます...そうですね、たとえば...神話その1（最も一般的）。 心理学者に会ったことを知ったとき、ある状況にある人の通常の最初の反応は次のとおりです。 ええと...おそらく今、あなたは私を見て、私についてのすべてがすでにあなたには明らかです、あなたはすでにすべてを知っており、私の心理的描写をまとめています...」 おなじみの考え。 そうではありませんか？ まあ、それが正常な反応です。 そのような不安は理解できます。自分のプライバシーを保護し、自分の内部空間のプライバシーを維持するよう努めるのは正常なことです。 感情や人間関係の性質についてある程度の知識があれば、心理学者はその人自身が自分自身について話したい以上のものを見る機会が得られると人々は考えています。 しかし、そうですか？ いいえ。 これは間違っています。 私はその人について、その人が私に伝えたいことだけを知ることができます。 心を読んだり、あなたの願望を推測したりする方法がわかりません。 しかし、私はクライアントが自分自身をよりよく理解するのを助けることができます。 私は、人の感情状態、話し方、言葉に込められた意味、姿勢、動作、身体の反応に注意を払う方法を知っています。 私はこれらの特徴に注目し、パーソナルセラピー中に私との会話の中でそれらを彼に返します、そして時々、クライアントにとってこれは発見です、なぜなら人生において私たちは常にこれに気づくわけではないからです。 私は日常生活でいつもこのように行動しますか？ 心理療法士の仕事は、高い集中力、注意力、意識を必要とする真剣な仕事です。 たとえ好きなことをしていても、休憩は必要です。 仕事では心理学者ですが、生活では自分の感情と私生活を持つ普通の人間です。 そして、ここで私たちは 2 番目の通説に移ります... 通説その 2 (「あなたは心理学者です!」) 多くの人は、心理学者とは、自分の反応や感情の現れが非常に正しい人だと考えています。 ほぼ理想的です...心理学者は決してイライラせず、間違いを犯さず、どんな困難でも解決し、全員と共通の言語を見つけることができるようです...人間ではなく、ある種の機械）私はただ生きている人間のように感じますあなたのような。 私には感情や個人的な経験、私自身の人生経験があります。 泣いたり笑ったり、時には声を上げたりもします。 この点では、私は心理学の知識をまったく持たない人々とそれほど変わりません。 私の教育は人生に役立ちますか? はい、もちろん役に立ちます。 自分自身、自分の感情、その感情が生じる理由、自分のニーズを理解することが容易になりました。 人間関係と感情状態の性質を理解したことで、私は周りの人々を尊重し、彼らの注意と個人的な関係を大切にし、彼らの感情を理解し、受け入れるようになりました。 しかし同時に、私の個人的な経験は他の人たちと同じであり、イライラしたり、腹を立てたり、幸せになったりすることもあります。 すべてが他の人と同じです。 したがって、私の通常の感情的な反応に対して、「そんなことはありえない、あなたは心理学者だ...」と聞くと、私は肩をすくめてこう言います。 ... 迷信その 3 (心理学者に来ます。最初のセッションから気分が良くなります。) 多くの場合、上で説明した心理学者の性格について、まったく同じ考えを持って心理療法に来る人がいます。 。 彼らが心理的な助けについて神話的な考えを持っていることは驚くべきことではありません。心理療法士とは、私に何が起こっているのかを理解し、問題を解決できる人であり、彼と最初に会ったときから私の人生は変わります。 彼は私に既製の推奨事項を教えてくれます。.