心は多くの社会で独立した価値観であると考えられています。 ほとんどすべての子供たちは常に「賢くなりなさい、よく勉強しなさい」と言われます。 人々は教育を受けておらず、まったく本を読まないかもしれませんが、それでも教育には利益があると確信しています。 しかし、人が自分の性格、行動、行動を反省の対象にするとき、その人は反省しているか自己吟味していることになります。 概念の同義にもかかわらず、最初の用語には肯定的な意味が含まれており、2番目の用語には否定的な意味が含まれています。ここでの類似点は1つだけです。人は自分自身を反省の対象として選択し、自分の主観性を深く掘り下げます。 そして、その違いは次のとおりです。反省は具体的であり、内省は抽象的です。 男が女の子に話しかけると、会話の後、女の子は理由も言わずに腹を立てます。 「リフレクション」では、会話自体を主題として選択し、それを構成要素に分解して、少女の犯罪の理由が判明し、パズルが解決されます。 自分を掘り下げる作業は細部に行き詰まってしまうため、特定の問題を切り分けることができません。男性が「私は負け組だ」と自分に言い聞かせるもう 1 つの理由は、女の子の憤りです。 魂の探求中に、出来事の分析から「犯人」の性格の分析への移行が起こります。 反省は合理的であり、自己探求は感情的です。 内省には目的がありますが、心の探求には目的がありません。 反省は理由を探しますが、内省は主張をし、自己憐憫を深めます。 内省は、人が自分の周りの人々と自分自身を理解するのに本当に役立ちます。そして、自分自身を掘ることは、人が自分の内面を切り裂いて、どんどん欠点を発見するためのナイフです。 反省は行動と結論を前提とし、自己吟味は過程のための分析であり、目的を意味するものではありません。 反省は創造的ですが、自己吟味は有害です。 でもどうすればいいでしょうか？ 次の原則は、悪い強迫観念を取り除くのに役立ちます。 身体の健康は精神の高揚につながります。 どんなに些細なことに聞こえるかもしれませんが、自分磨きを克服するには、まず生理学的に関係する原因を断ち切る必要があります。 人が病気や治癒していない傷を抱えている場合は、それらを取り除く必要があり、その後、彼の人生がより楽しく楽しくなるかどうかを確認する必要があります。 「最悪の場合はどうなるでしょうか？」 身体の健康状態は正常でも、人生や愛する人のことを考えると悲しくなる場合は、「最悪の場合はどうなるでしょうか？」と自問してみてください。 このテクニックは、人が結果について何度も自分自身に問いかけ、その結果がばかげていることや取るに足らないものであることを確信し、悪い内省の習慣を取り除くように設計されています。 自己分析はあまり有益なものではありません。 それが何をもたらすかはすでに明らかです。 人が現在に生きていない場合、問題のある状況が発生します。人は過去を後悔するか、未来を恐れるかのどちらかで、存在についての考えを拷問の道具として使用します。 人は、主なものは現在であるという事実に自分自身を適応させ、この考えを遠ざけ、未来や過去について考えずに毎日生きなければなりません。 そして、あまり楽しくない2つの可能性のどちらかを選択する場合は、実現しなかった人格の「表面的な大規模な修復」について苦い思いに溺れるよりも、将来の計画を立てる方が良いでしょう。 人はなぜ自分にこれほど多くの欠点があるのか​​ではなく、なぜそれについて考えるのかを自問すべきです。 それは明らかです。人は完璧ではなく、「誰もが独自の欠点を持っています」。 なぜこれについて考えているのかを理解すれば、発明されたものではなく実際の欠点を根絶するための具体的な計画を立てることができるでしょう。 自分を掘り下げる人は、行動することを最も恐れます。行動があるときは、自分を掘り下げる時間もエネルギーも残されていません。 「メンタルチューインガム」に代わる健康的な自己啓発。 また、この場合の「自己啓発」には、新しい知識やスキルを習得したり、新しい情報を入手したり、好きなこと（趣味）をすることも含まれます。 掘り下げは、新しいことを何も学ばず、自分の価値観、信念、世界観の定期的な見直しに満足していない人の精神で発生します。 受動性は根拠のないものになる.