저자로부터: 예를 들어 어떤 사람은 어린 시절부터 무언가에 대해 자신을 비난하는 경험을 축적했고 다른 사람은 반대로 주변의 모든 사람을 비난하는 경우 비판적이거나 스트레스가 많거나 갈등 상황에 처한 이 두 사람은 부부를 형성할 것입니다. 한 사람은 자신의 능력, 단점만 볼 수 있고 다른 사람은 그에 따라 상대방의 능력이나 결점. 우리는 이웃을 받아들이는 것뿐만 아니라 우리 자신도 받아들이는 법을 배워야 합니다. 우리는 우리 자신에 대해 좋아하는 모든 것이 우리의 진정한 자아이고 우리 자신과 다른 사람에게 추악해 보이는 모든 것은 단지 우연일 뿐이라고 믿는 경향이 있습니다. (Antony of Sourozh) 정신의 방어 메커니즘에 대한 지식은 상호 작용을 더 쉽게 만듭니다. 다른 사람과 자신과. 예를 들어, 한 사람이 어린 시절부터 무언가에 대해 자신을 비난하고 다른 사람은 반대로 주변의 모든 사람을 비난하는 경험을 축적했다면이 두 사람은 비판적이고 스트레스가 많거나 갈등 상황에 함께 있음을 알게 될 것입니다. 커플을 형성하십시오. 한 사람은 자신의 (능력) , 단점) 만 볼 수 있고 다른 사람은 각각 다른 사람의 능력 또는 단점을 볼 수 있습니다. 대화가 이루어질 것인가, 아니면 이전에 배운 행동 형태와 자신에 대한 태도 및 그들 각자에게 할당된 책임에 의해 그들의 행동이 결정될 것인가? 정신의 메커니즘은 외부 세계의 위험과 위협으로부터 보호하는 것을 목표로 합니다. 또한 불안, 죄책감에 대처하고 내부 갈등을 해결하는 데 도움이 됩니다. 평소의 방어기제인 자신을 인식함으로써 무의식적인 반응이 의식화되고 변화되어 더욱 성숙하고 건설적으로 변할 수 있습니다. 그리고 내 반응의 기초인 이유를 봐야만 다른 사람의 반응의 기초와 깊이를 볼 수 있습니다. 정신의 방어 중 하나인 투영은 정보가 의식에 들어가는 것을 방지하는 것을 목표로 합니다. . 사람은 자신의 감정, 욕망, 능력, 동기, 행동, 단점 등을 다른 사람에게 돌립니다. 그들은 종종 그러한 사람들에 대해 다음과 같이 말합니다. , 지하철에서 이런 상황이 발생했습니다. 앉아 있는데 사람들이 정류장에서 차에 타는데 여성 중 한 명이 내 발을 밟으면서 동시에 (높은 어조로) 말합니다. 여기 다리 벌려!!! 사람들이 들어오는 거 안보여?!!” 예를 들어 행동에 대한 도발과 같이 내 반응이 다를 수 있는 곳입니다. 귀하의 변호와 정당화를 위해. 나는 내 다리가 제자리에 있다고 확신합니다. 나는 신체적, 정서적 경계를 위반한 것에 대한 반응으로 짜증을 느꼈습니다. 그리고 만약 내가 그녀의 비난을 개인적으로 받아들인다면, 나는 그녀를 비난하거나 변명하기 시작할 수도 있습니다. 예를 들어, 이러한 의사소통 방법이 우리 문화와 사회에서 여전히 흔하다는 것을 알고, 사람들이 사소한 상황에도 이런 식으로 반응한다는 것을 알고 있습니다. 그녀의 말에 따르면 오히려 자신의 실수를 인정할 수 없고 사과할 수 없으며 공격성은 그녀에게 오히려 방어적이고 습관적입니다. 아침에든, 전날에든, 오랜 시간에 걸쳐 그녀가 발견된 상황이 저와는 전혀 상관없는 그런 폭발을 일으켰을 가능성이 있습니다. 그녀는 그녀에 대해 비명을 지른다. 그런 다음 나는 침묵을 지키거나 사과함으로써 그녀에게 모범을 보이고 다른 사람들과의 다른 상호 작용 경험과 다른 반응을 보여줄 수 있습니다. 그리고 나는 나 자신이 그러한 표현을 볼 때만 이것을 볼 수 있습니다. 비슷한 반응, 행동, 생각. 예를 들어, 내가 피곤할 때, 지하철에 있는 모든 사람들이 서로 밀치거나, 잘못된 길에 서 있거나, 잘못된 길로 들어가고 나가는 것처럼 보일 때. 내가 받은 다른 경험은 다른 태도, 더 유연한 태도를 만들어냅니다. 다른 사람의 눈에 있는 티끌에 대한 당신의 반응만큼 주의를 기울이지 마십시오. 왜 이것이 나에게 그토록 염려되는가? 피곤해요? 내가 부당하게 기분이 상했다고 느끼는가? 죄책감이 드는? 아니면 반대로 대중교통에서 어떻게 행동해야 하는지 알려줘야 한다고 생각합니다. 나는 무엇을 할 것인가: 나의 반응에 대한 선택과 책임을 나 자신에게 맡길 것인가, 아니면 나를 화나게 한 것에 대해 그녀를 비난할 것인가? 그리고 뭐