著者より: 人生には、長く生きて若くあり続ける権利を守る価値があります。 トップシークレット：女性心理学者の早期老化を防ぐ方法 私自身の観察によると、このカテゴリーの人々の老化プロセスは70、80、90歳で始まります。 そして、100%のケースで、生後120～130年後に死亡します。 国民も女性も、これは絶対に容認できない。 女性には年をとる権利はなく、ましてや死ぬ権利はない。 これらの愛らしい生き物たちは、この地上の生活の中でできるだけ長く保存される必要があります。 死後の世界の存在については何も知りません。 まだ誰もそこからニュースを送っていません。 「何をすべきか?」という疑問が生じます。 そして、次のことを行う必要があります。 昼も夜も良好な精神状態と活発な活動を維持してください。 あなた自身とあなたのクライアント（患者）にうつ病または亜うつ病の症状がないかどうかを確認する必要があります。 というのは、そのような状態では人は「何も気にしない」ことが知られているからです（イリイチの電球か何か？）。 したがって、頭からつま先まで自分自身を調べる必要があります。 自分の体型に気に入らない点がある場合は、「元の自分に戻る」という課題を自分に課す必要があります。 そして、疑わしい食事療法やその他の誤った指示をせずにこれを実行してください。 次に、頭の中の荷物を処理し始めます。 コズマ・プルドコフは、「頭の中にはソーセージのようなものもあります。中に詰められているものは、その中に運ばれているものなのです。」と述べました。 これは女性心理学者には当てはまりません。 しかし、私たちは、悲観的なイデオロギーの断片が私たちの頭に忍び込んでいないか、警戒しなければなりません。 一言で言えば、私たちは自分の脳と体の活動の監査を開始し、私たちの活動と自発性を制限するすべてのものを取り除きます。 デール・カーネギーの著書「心配をやめて生き始める方法」からの推奨事項を考慮に入れることができます。 ですから、人生においてエネルギーと主体性の主な原動力となる良好な精神状態に戻りましょう。 さらに遠く。 私たちは適切かつ健康的な食事を始めます。 学生時代に、私は食べ物の具体的な動的効果が何であるかを学びました。 学生食堂の熱気の中で、ランチセットを食べると額に汗がにじむ。 その後、より好ましい環境で、次のような現象を観察する機会がありました。食後、顔がピンク色になり、うっすらと汗をかく人もいました。 他の人にとっては、顔は青白く、植物状態ではありませんでした。 食後に人々に起こるこの状態は、ある程度体の反応性の指標となります。 ここでお酒を飲む男性のことを言っているのではありません。 顔と首の皮膚の赤みの停滞、および不自然な活性化は、おそらく中毒を示しています。 私たちが適切に食事をとっているかどうかを判断できる 3 つの兆候を思い出してください。 第一に、食べ物には気分を落ち着かせる効果があり、憂鬱な効果があってはならない。 第二に、食物は豊富な利尿作用を引き起こす必要があります。 第三に、食物はタンパク質、炭水化物、不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラルだけでなく、繊維やその他の「バラスト」物質も胃腸管に負荷する必要があります。 有益な腸内フローラはあなたに永遠に感謝し、素晴らしい活動で病原微生物に抵抗し続けます。 そして注意：結腸内の停滞の発症を防ぎます。 議長は毎日務めるべきであり、階級内で話してはならない。 しかも複数回。 そして、いわゆる「専門家」、つまり肛門科医の誰かが、3日に1回排便するのが標準であるとあなたに言うなら、そのようなコンサルタントは追い払ってください。 適切で健康的な栄養の原則を理解し、どの食品と相性が良いか、どの食品と相性が悪いかを知ることが不可欠です。 たとえば、肉料理の後にケーキやバナナを出されたら、それを拒否してください。 さらに遠く。 食べ物の特定の動的効果について述べたことに加えて、体の反応性を活性化する他の方法を習得することは理にかなっています。 私の診療では、ビタミンとの発熱性注射を背景に、ビタミンBと組み合わせて少量の発熱性注射を使用しています。!»