저자: 우리는 품질, 정직, 깨끗하고 아름다운 한 주를 살고 있습니다!! 대부분의 사람들은 선험적으로 월요일 아침에 슬픈 생각으로 깨어납니다. 일주일이 다가왔습니다. , 그리고 주말은 눈 깜짝할 사이에 지나가고 제대로 쉬지도 못했어요. 월요일 아침의 알람시계는 듣고 싶지 않은 가장 끔찍한 소리입니다. 눈을 뜨고 싶지 않고 침대에서 나왔지만 깨어나지 않았습니다. 월요일 아침은 결코 좋지 않습니다. 사실 위의 모든 것은 당신 자신이 자발적으로 인질이되어 이러한 태도를 세상에 대한 태도, 즉 기분의 기초로 삼는 마음의 신념 일뿐입니다. 그러므로 월요일을 즐거운 하루로 만들기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 이전 설정을 재설정하고 사고 시스템을 재부팅하여 삶의 새로운 설정을 만드는 것입니다. 단 한 사람도 다음날 아침에 일어날 것이라는 보증서를 가지고 있지 않으며, 깨어 나면 새로운 날을 생각할 기회가 있다는 사실에 대해 선험적으로 세상에 감사 할 수 있습니다. 매일이 인생의 첫 번째입니다. 오늘 다시 태어난 것처럼 오늘 하루를 살아보세요. 하루를 스스로 채우세요. 현실을 그릴 색상을 신중하게 선택하십시오. 매일매일을 발전하고 창의성을 발휘하며 행복으로 가득 찬 기회로 여기십시오. 사람의 일생에 똑같은 날이 이틀은 없습니다. 하루하루가 소소한 삶입니다. 오늘은 완전 오늘이다. 그 자체로 완벽하고 완전합니다. 알람 시계 없이도 감사하게 일어나세요. 월요일을 즐겁게 보내기 위해서는 중추신경계가 회복되고 휴식을 취할 수 있도록 일요일에는 늦어도 밤 10시 이전에 잠자리에 드는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 알람시계는 잠을 갑자기 방해하는 강력한 스트레스 요인입니다. 한주의 심리적 건강에 오히려 위험합니다. 우리 각자에게는 "내부"알람 시계가 있으므로 설정하는 방법을 배우십시오. 이것은 당신의 웰빙과 새로운 날에 대한 인식에 많은 것이 좌우되는 자연스러운 각성을 제공하는 데 정말로 필요한 기술입니다. 또한 필요한 것보다 10~15분 일찍 알람 시계를 설정하세요. 이 시간이 정말 필요합니다. 그들은 당신에게 침대에서 휴식을 취하고, 스트레칭을 하고, 몸이 순조롭게 깨어났고, 일어날 다리를 스스로 선택했다는 기회를 줄 것입니다.) 이것은 새로운 날을 맞이하고 감사할 시간입니다. 예를 들어, 감사하는 일 5가지를 적어보세요. 그것은 무엇이든 될 수 있습니다. 방을 비추는 햇빛, 거리의 새들의 노래, 피어나는 꽃의 향기, 사랑하는 사람의 미소, 이 세상에서 살고 선한 일을 할 수 있는 기회입니다. 놀라시겠지만, 이런 간단한 아침 습관이 하루를 훨씬 밝게 만들어 줄 것입니다. 온 우주가 여러분의 감사에 응답하고 여러분의 자기 계발의 길에 성공하는 데 기여할 것입니다. 아침 운동의 가치에 대해서는 언급조차하지 않겠습니다. 이것이 모든 생명체의 아침의 자연스러운 규칙이기 때문입니다. 내 고양이조차도 아침에 운동을합니다.)) 샤워는 아침의 가장 즐거운 속성으로, 수면의 잔재를 씻어 내고 무기력의 잔재를 씻어냅니다. 아침 샤워를 통해 활력과 유연성, 힘을 얻으세요. 물의 에너지가 당신을 도울 것입니다. 거울을보세요. 얼굴에 따뜻함과 동정심을 얇게 바르고 진심 어린 미소를 짓고 눈을 마주치세요. 광채를 발산하고 내면의 존엄성을 강화하십시오. 친절과 기쁨의 빛을 밝히고 기분을 좋게 만드십시오. 낙천주의를 켜십시오... 그리고 당신은 아침 차나 커피에 설탕 기쁨 두 스푼을 붓고 잘 섞을 것입니다! 천천히 음료를 마시고 삶의 기쁨을 한 모금 음미하십시오. 즐거운 태도를 일에 가져오십시오. 당신의 일은 당신 자신과 세상과의 상호작용으로부터 아름다운 결과를 얻을 수 있는 기회라는 사실에 집중하세요. 그리고 퇴근할 때 일하는 시간을 모두 직장에 두십시오. 훌륭하고 독특한 월요일 저녁이 다가오고 있습니다. 이는 통합할 무언가로 채울 가치가 있습니다.!