著者より: Nosova Irina Yuryevna 私たちは皆、両親の子供であり、子供の頃から家族の態度や規則を吸収します。 しかし、成長するにつれて、自分自身から離れ、自分のルールに従って生き、それに従って人生を構築することを学び、人間関係を築き、家族を始める必要があります。しかし、すべての親がそのような変化に対応する準備ができているわけではありません。子供の世話を主にしていた子供たちは、感情的なつながりや注目を失うことに怯えるかもしれません。 彼らは依然として必要とされることを望んでいます。感情的な親密さは家族関係の核心です。 不調和になると、親の家族から離れて自分の人生を築き始めることができなくなり、親に感情的に依存しているため、人には新しい感情的な関係が生まれる余地がありません。 一部の人にとっては、適切なパートナーを見つけて家族を築くことが問題になります（両親がその選択を承認していない、恋愛におけるニーズを明確に理解していないなど）。 確立された家族では、両親との意見の相違にも多くの理由があります。 たとえば、親の意見では、子供が孫の育て方について「あるべき」生活をしていないという事実が原因で口論が起こる可能性があります。親が孫の私生活に積極的にアドバイスしたり干渉したりするためです。アダルトチルドレンにとって、そのような親の「注意」に対する抵抗は、「多くの感情を引き起こし、多くの生命エネルギーを消費します。 これらの問題の解決が不可能に見える背景には、親との心のつながりが破壊されることへの恐怖、愛情を失うことへの思い、罰、そして「裏切り」に対する罪悪感があるかもしれません。 同時に、親との関係は良好な場合もあれば、対立する場合もあります。若い人だけでなく、中年や高齢者もそのような状況に陥ることがよくあります。では、どうすれば自分のルールに従って人生を築くことができるでしょうか。まず第一に、あなたは本当に「内面的に」成長し、誰かがあなたのために人生の問題を解決してくれることを期待せずに自分の人生に責任を負うことができているかを考える必要があります。 おそらくあなたは、両親やその他の人物の「良い魔法使い」の助けによく依存しているのでしょうか、あるいは彼らの承認や評価に大きく依存していますか? この場合、自分の利益を守ることは、自分の幸福（そして不幸も）の責任は自分だけにあると考えている場合、自由を要求するか、あるいは困難に直面したときに保護や支援を必要とする頑固な子供の気まぐれに似ています。そうすれば、あなたの前には、愛する人々と他の、より成熟した関係を築くという課題が生じるでしょう。 そしてここで重要なのは、子供の役割の影響から自分を解放し、自分自身のアイデンティティを見つけ、自分の個人的な空間と、自分だけに関係し、自分が完全に責任を負っている生活の領域の境界を決定し、認識することを学ぶことです。自分の感情、欲望、見方、人生の主人である両親からの目標、自分の恐怖や中毒を認識し、自分の欲望と決断に責任を持ちましょう。 そうすれば、あなたは大人の立場で両親とコミュニケーションをとり、理解を示し、サポートを提供し、お互いの主張や恨みを抱くことなく温かい感情的なつながりを維持できるようになります。これらの変化は間違いなくあなたの私生活に影響を与え、より調和のとれた関係を築くのに役立ちます。パートナーシップと家族の交流.