著者から: この記事は、摂食行動を扱う心理学者や、比喩的連想マップを扱う専門家にとって興味深いものとなるでしょう 摂食障害を持つ男性をカウンセリングすることは、多くの場合不可能です。 , しかし、つい最近そのようなクライアントが来ました。 彼の許可を得て、私たちの仕事について詳しく話しましょう。 47歳のニコライは自分のビジネスを持っています。 離婚して3年。 離婚は大変でした。 13歳と9歳の2人の息子。 長男は今彼と一緒に住んでいますが、深刻な関係はなく、別の女性と一度会うだけです。 会話の中で彼は家族の大切さを軽視します。 おいしい食べ物、おいしいお酒、そして友達と会うのが大好きです。 彼は料理が上手です。 身長172、体重110kg。 息切れが現れ、関節が痛み始めました。 何度かダイエットをしましたが、すぐに挫折してしまいました。 身体活動は最小限です。 私が単に「減量の秘密」と呼んだテクニックを紹介したいと思います。 「デイリーブレッド」デッキ（Zoya Nikolaeva著）を使用しました。 空白のシートを2つの部分に分割します。 一方には「-」記号を、もう一方には「+」記号を付けます。2. クライアントに、1 つのリクエストにつき 3 枚のカードをデッキから取り出してもらいます。これにより、1 つのリクエストにつき 3 枚のカードが減り、重量が 3 増加します。 それを開く。 話し合う。 4. 単語の間に矢印を平行に描き、反対側の列の単語がどのように相互作用するかを分析します。 閉じた絵カードを 3 枚取り出して、「体重を減らすのに役立つもの」というリクエストを出します。 6. 開きます。 話し合う。7。 カードを裏向きにして取得します - アドバイス。 それを開いて議論してください。 8. 次に、クライアントのコメントを要約します。 「奇妙なことに、私の体重は自分の体に対する「嫌悪感」によって減少します。そして、朝鏡で自分の体を見て、脂肪で腫れているのを見ると、本当に自分自身に嫌悪感を感じます。次のソーセージとビールを飲む前に、私は「減価償却」と言いました。食べ物の重要性を過大評価しないで、食べ物だけでなくポジティブなものを探すべきだと思います。仕事とストレスは切っても切れない関係です。緊張すると味がしなくなるからです。ケバブと同じように噛めるものがありました。 なぜこれまで思いつかなかったのでしょうか? さて、何が私の体重の増加に寄与しているのか見てみましょう。 "お手入れ"。 そうそう！ そして私の母の！ 子どもの頃から。 今でも彼女が私に尋ねる最初の質問は「今日は何を食べましたか?」です。 そして正直に言うと、私はそれが好きです。 そして、私は少なくとも週に2回は母を訪問するので、2晩はまさに私の好きな料理を食べていることになります。 ほかに何か ？ "憧れ"。 まあ、悲しいときは食べるということに異論はありません。 そして「否認」。 その通り。 私は太りすぎであること、これは問題であり、私以外の誰も解決できないことを否定します...非常に興味深いです。 すべて簡単ですが、状況は写真のとおりです。 そして、すべてがどのように相互接続されているかを見てください。 私は太っているのが嫌ですが、母はおいしい食べ物の質をすぐに心配します。 およびその逆。 このような不安が自分自身への不満につながります。 私は食べ物の意味を軽視していますが、悲しいのでまた食べたくなります。 そして、悲しいときは過食してしまいますが、これは、好きな料理の助けだけで憂鬱を取り除くことができるという理解につながります。 まあ、私は問題を否定しているので、自分の体の世話をする忍耐力がありません。 そして、それを否定するとき、なぜ忍耐が必要なのでしょうか。 今、私の頭の中ですべてが回転し、子供の万華鏡のように定位置に収まろうとしています。では、体重を減らすにはどうすればよいでしょうか。 最初のカードは健康的な食品と不健康な食品を示しています。 これが何のことか知っていますか? 何事もほどほどにすべきです。 ピザは一切れなら食べられますが、丸ごとは食べられません。 そして私は食べ物に対するこの姿勢が好きです。 なぜなら私がするとすぐに.