治療を開始すると、人はおそらくすぐに自分には何かが欠けているという結論に達するでしょう。 コミュニケーション、サポート、仕事への関心、同僚からの評価、家の手伝いが欠如しており、落ち着きや、逆にエネルギー、その他何かが欠如している可能性があります。 そして、完全に合理的な質問が生じます：どうすればこれを手に入れることができますか？ そしてここで多くの人は、「これを達成できるようにする方法がわかりません」というあまり快適ではない感情に直面しています。 結局のところ、人はこれまでの人生で、別のやり方で物事を行うことに慣れてきました。働くことに慣れていて休む方法がわからず、一人暮らしに慣れていて人間関係を築く方法がわからず、他人に頼ることに慣れています。そして、どうやってイニシアチブを取ればいいのか分からず、これを運命からの挑戦と捉え、袖をまくって興味を示し、（かなりの不安、当惑、不安などを伴いながらも）自分の人生を再構築し始める人もいます。新しい方法。 挑戦し、間違いを犯し、動揺し、再挑戦し、小さな勝利を喜び、自分の能力にさらに自信を持ち、新たな目標を設定します。しかし、誰もがこのように幸運に恵まれているわけではありません。他にもいます（そして正直に言うと、私たちの大多数も）。 そして、これらの他の人々は、すでに25/40/70歳であり、彼らの時代に学ばなかったことを学ぶことは決してないので、この瞬間にあきらめます。 これは、特定のスキルに関するものかもしれません（「職業を変えるには遅すぎる」）が、多くの場合、「チームのリーダーになることは私の得意分野ではない、私にはそのような社交スキルがない」など、あまり具体的ではない何かに関するものでもあります。 「私は自分の体に満足していません。私はこれからも圧迫されて生きていくでしょう」または「私は世界に対する基本的な信頼がないので、心配が絶えません。」 一般的に、古い犬は新しいトリックには太刀打ちできません。 深刻な臨床病理、身体的限界、不適切な環境などのケースがあります。 しかし、私が今言いたいことが一つあり、それが多くの人に役立つことを願っています。常に何かが不足している状態で生活している人は、自分に欠けているものに対して非常に敏感になります。 そして、これは2つのレベルで役に立ちます。 1 - 小さな成功は心からの喜びを引き起こし、それが全体的な熱意と継続への欲求をサポートします。カサノバではなく、成功した知人からのインスピレーションがはるかに得られます。内気な人間だが、英語の記事を読むと喜んでいる――第五世代の言語学者ではなく、貧しい学生にとって。 「ノー」と言えるようになり、境界線を示すことができるようになったクライアントの心からの喜びを私は何度も聞いてきましたが、これを自動操縦で冷静に行う人にはまったく理解できないでしょう。 もちろん、時間が経つにつれて、この喜びは消えますが、記憶から完全に消去されることはありません。時々、これが起こります。人々は「標準」マークに到達しても、以前はアクセスできなかったプロセスに夢中になり、さらに続行します。 。 *そして、そうです、優れた心理学者は、無視された神経症から成長することがよくあります。ある時点で、自分の内側の嵐（または逆に空虚）に対処することを決心し、そうして彼らはすべてに引き込まれます*そして2 - 感受性それ自体は、これは便利なツールです。たとえば、恥や罪悪感にうまく対処できない人でも、これらの感情に耐えることを学べば、自分が操作されていることに微妙に気づくことができるようになります。もちろん、必要なスキルをすべて備えた、心理的に健康で自信のある人として育てられた場合は、それは良いことです（良いことであり、少し素晴らしいことです）。 しかし、何かが足りないことに時々気づくのは悪いことではありません。 さらに、この赤字自体が貴重な資源になる可能性は十分にあります。「もう終わった、遅すぎる、でももっと早くから必要だった」といういつものゲームから抜け出す必要があるだけです。".