Metafor (fra gresk "meta" - ovenfor, og "foros" - bærer) er mye brukt i ulike felt av menneskelig kunnskap: i litteratur, kunst, markedsføring, psykologi og psykoterapi I dette notatet vil vi snakke spesifikt om psykoterapeutisk metafor, som ikke har et estetisk mål i seg selv, i motsetning til sin litterære "søster". - gjennom metafor. Blant de østlige vismennene var metafor det viktigste læremiddelet. Så i psykoterapi har metafor funnet sin anvendelse, takket være egenskapene som jeg ønsker å rapportere i denne artikkelen. Metafor er en av de grunnleggende formene for konseptualisering av virkeligheten. Forfatterne av teorien om konseptuell metafor, J. Lakoff og M. Johnson, forklarer metafor som en måte å gjøre en overføring mellom ulike konseptuelle strukturer (rammer, diagrammer, scenarier). Denne egenskapen til metafor brukes i en rekke områder av psykoterapi: i skjematerapi, i tilnærmingen til Milton Erickson, i psykodynamisk psykoterapi, etc. Jeg identifiserer fem hovedindikasjoner for bruk av metafor i psykoterapeutisk praksis betydningen av noe, med noe en person aldri har møtt, eller som han har begrenset forståelse for (metafor om en pionerreisende, pioner osv.) Når det er nødvendig å forsiktig føre til bevisstheten om egne vrangforestillinger, feil , forvrengninger av persepsjon (metafor av uklart glass, blindhet, knust telefon, metafor av en tunnel, etc. Hvis du trenger å demonstrere omfanget av påvirkningen av en eller annen hendelse (spesielt traumatisk) på den emosjonelle tilstanden (metafor av sirkler på). vannet, korthuset, etc.) Når du trenger å tydelig vise effekten av en lang undertrykkelse av negative følelser (metafor av en dampkjele, en flaske mineralvann, etc.). kan velges separat for hver spesifikk lidelse, avhengig av dens spesifisitet). Så for uspesifikk ulcerøs kolitt, bruker jeg metaforer skilpadder uten skall, snegler uten hus. Dette handler om usikkerhet, hjelpeløshet Med nevrodermatitt bruker jeg metaforen om hudfølsomhet, lik styrken og frekvensen av påvirkning på den: «Hvis du trykker lett på huden, blir den først hvit, så blir den rød igjen hvis du trykker lett på huden. stoppe trykket. Hvis du trykker igjen og holder lenge, kan det oppstå kompresjon og huden vil bli smertefull. Jo lenger du virker på huden, jo mer synlig vil merket være. Det samme gjelder i den mentale sfæren: langvarig eksponering gir en langvarig effekt: "I hvilke spesifikke livssituasjoner er det vanskelig for deg å "ta et dypt pust" Listen fortsetter, her jeg har gitt bare noen eksempler En velvalgt metafor (av terapeuten), eller bedre, uttrykt av klienten selv, dette er et korn plantet i fruktbar jord, som en sterk, levedyktig plante vil spire og bære frukt. Metaforisk språk er mer håndgripelig og forståelig, det er både mening og argumentasjon på samme tid Noen ganger hører jeg at metaforer er for kompliserte, og det er ikke alltid mulig å finne den rette. Men hvis du trener ferdighetene til "metaforisk tenkning", så vil dine terapeutiske intervensjoner bli enda mer effektive og så miljøvennlige som mulig for klienten Spørsmål: Hvordan kan jeg forestille meg historien til klienten min. Hva er den metaforiske meningen med denne historien hvis historien om problemet min var et eventyr, hva slags helt ville det vært? metaforisk hvilken idé vil jeg formidle til min klient gjennom en metafor - Dette er ikke bare en verbal intervensjon? Det er også kjent om deres ikke-verbale bruk - en metafor i terapeutens handling. Men jeg skal snakke om dette i mitt neste innlegg) Gi tilbakemelding, del din!