著者から: 著者のモチベーションと開発のためのニュースレター「The practice of BEING!」のリリース - こんにちは、読者の皆さん！ 前回は、人生のトラブルに対処し、直面するすべての問題を解決するための前向きな姿勢を生み出す方法についてお話しました。あなたの空に雲が現れたら、他に何ができるでしょうか。何かがうまくいかないとき、合意が崩れ、望ましい結果が得られないとき、私はまず自分自身を責めます。評価が少し下がります。 このような状態では、発生した問題を解決するための計画を立てることは困難です。 これはいわゆる「非リソース」状態であり、状況を客観的に見ることができません。最初は、自分の内なるリソース（信頼できるもの、使えるもの、可能性のあるもの）を見つける必要があります。私をサポートしてください）、困難な状況から抜け出すために、私はすでに気分を高めていると考えています（最後のメールを読んだ後にまとめたリストからの1つ以上の項目を使用します;）。 （アルコール、薬物、向精神薬を除く）今、私は次の文書を作成するために座っています。 自分を褒めることは何でしょうか？ 自分自身を誇りに思うことは何ですか? これは、自由形式のエッセイまたは形式のリストで構いません。「文を完成させてください: 私は今、_______________________ になりました。_________________________________________ できるようになりました。私はうまくいきました。__________________________ 私は自分自身を克服しました。_______________________________________ 私は」達成しました）_______________________________________________________ 私は__________にもっと自信が持てるようになりました 私の人生は今_________________________________ 私は自分自身を_________________________________だと思っています 私の魂は_________________________________で満たされています 私は自分自身を_______________________で褒めています 私は_______________________で自分を誇りに思っています 他の人は_______________________で私のことを誇りに思っているかもしれません 今、私は信じていますin _______________________________ 「また、状況に応じて、「成功日記」を始めることをお勧めします。最初は、仕事だけでなく、人生のあらゆる分野（私生活）で、人生を通じて達成したすべてのことを書き留めます。 、スポーツ/健康。 休む; 趣味/創作。 研究/開発など)。 たとえ他の人にとっては重要でなくても、自分にとって重要なことをすべて書き留めてください (可能であれば毎日これを行ってください)。 これはあなたの強さと能力を維持するのに役立ち、困難な状況を克服し、人生の新たな高みを達成するための追加のエネルギーを与えてくれます。 よろしくお願いします、ビクトリア！.