관계가 이미 그 유용성보다 오래되었거나 처음에는 긍정적인 결과를 가져오지 못했고 더 이상 관계를 계속할 가치가 없는 것 같다는 사실을 깨닫더라도 관계를 끝내기로 결정하기가 어려울 수 있습니다. 그 결과 그들은 일어나는 모든 일을 계속해서 견디며, 마치 마술처럼 모든 것이 변하기를 진심으로 바라며, 심지어 아무런 희망 없이 겁에 질려버리기도 한다. 왜? 여기에는 내부적인 이유가 있습니다: 💔 외로움에 대한 두려움. 당신은 혼자 있는 것이 너무 무서워서 적어도 누군가가 있는 한 어떤 사람, 자신에 대한 어떤 태도, 심지어 공개적으로 학대하는 사람도 용납할 준비가 되어 있습니다. 여기에는 수치심과 "혼자 있는 것은 굴욕적이다. 그것은 나에게 뭔가 문제가 있다는 것을 의미한다"는 믿음도 포함될 수 있습니다. 왜냐하면 종종 이 모든 것이 근처에 있기 때문입니다.💔습관적인 부정적인 태도. “부모님은 참으셨는데 나한테는 그게 필요해”, “다들 이렇게 살아”, “행복한 관계는 없어”, “결혼은 영원히 해야 해” 등. 이러한 태도의 위험은 당신이 당신 자신은 무의식적으로 그러한 예만을 찾고 정말로 같은 감정을 느끼는 사람들만 당신 주위에 모으십시오. 기억하세요: 같은 사람은 같은 사람을 끌어당깁니다. 따라서 "모두", "항상", "절대", "아무도"와 같은 일반화 단어가 포함된 진술은 때때로 질문하는 데 유용할 것입니다. 결국, 전 세계의 모든 사람이 똑같이 불행하거나 같은 방식으로 사는 것은 아닙니다. 이것에 대한 아이디어는 매우 터무니없는 것 같습니다.💔자존감에 문제가 있습니다. 당신은 당신이 행복한 관계, 또 다른 파트너, 더 나은 파트너를 가질 자격이 있다고 믿지 않으며, 당신이 성공할 것이라고 믿지 않거나, (대부분 여성의 경우) 당신은 "모든 것이 괜찮을 경우에만 나에게 괜찮습니다"라는 확고한 믿음을 가지고 있습니다. 내 옆에 남자라도 있다/나 연애 중이야." 즉, 관계는 자존감의 균형을 유지하기 위해 계속되며, 이를 떠나는 것은 자기비판과 인격의 굴욕을 위협합니다.💔관계에서 아이들의 위치. "나는 내 인생을 스스로 책임지고 싶지 않습니다. 내 모든 문제를 해결해 줄 사람이 필요합니다." 제가 끊임없이 글을 쓰는 것은 책임에 관한 것도 아닙니다. 학대자, 조작자, 자기애 주의자, 정신병자 및 기타 숲 속 사람들이 자석처럼 매력을 느끼는 것은 바로 이러한 입장입니다. 궁극적으로 당신은 그들에게 의존하게됩니다. 결국 당신은 당신이 그토록 원했던 것을 얻고 그러한 혜택을 놓치고 싶지 않기 때문에 탈출하기가 어렵습니다. 결국, 모든 것을 다시 스스로 해야 할 것입니다.💔상호의존/중독. “나는 이 사람 없이는 살 수 없다”, “나는 나 자신을 부양할 수 없다”, “그/그녀 없이는 대처할 수 없다” – 이 모든 것은 다른 사람에 대한 의존이며, “ 하지만 그 사람도 나 없이는 살 수 없어요.” 당신은 다른 사람에 대한 강한 감정적 의존성을 느끼고, 필요하고, 유용하고, 중요해야 할 필요성을 느낍니다. 자신이 느끼고 원하는 것이 무엇인지 이해하기 어렵지만 파트너에게 이러한 질문에 쉽게 답할 수 있습니다. 이것은 이미 심각한 종입니다 🔔 상호의존성은 단순한 외로움에 대한 두려움이 아니라 전체 증상 복합체이며, 그 탈출구는 몇 번의 수업이나 기사 읽기의 문제가 아닙니다. 여기에는 감정, 오래된 태도, 경계, 자신에게로의 복귀, 케이크 위의 체리-정신적 외상에 대한 글로벌 작업이 있습니다. 당신은 이전 세대의 두려움, 불안, 태도 및 기타 내부 "특수 효과" 속에서 끊임없이 살 수 있고, 자신이 가진 것에 만족하거나 행복하게 살 수 있습니다. 첫 번째 옵션을 가능한 한 잘 연구했고 정말로 새로운 단계로 이동하고 싶지만 여전히 찔린다면 도움을 요청하여 가시를 제거하십시오. 자신을 돌보세요. TG 채널의 더 유용하고 흥미로운 기사: https://t.me/OKpsycholog 감사합니다. 심리학자 Oksana Kozhemyako 무료 진단/유료 상담에 등록하거나 질문을 하세요: https:// t.me/OksanaKozhemyako