脅威にさらされる状況では、どんな生き物でも恐怖を感じます。 この感情は基本的なもので、次の 2 つの反応が考えられます: 🤯 活動性 (パニック); 😲 不活動性 (無関心) これらの生存戦略のどちらがより効果的かは、状況によって異なります。 動物の世界では、進化により両方の形式が保存されてきました。 人間の世界では、別の選択肢が追加されました。 結局のところ、私たちは賢く反応し、現実を予測する能力を持っているのです。 そして、私たちの本能は、生き残ることに集中するよう命じます。したがって、私たちの多くはパニック反応を起こし、大型の捕食者だけでなく、大量の緊急のウイルスとの戦いにおいても決して効果的ではありません。食料や物品を買うときにまず必要なのはパニック反応です。 非常に感情的です。 人々は大勢の人が集まると感染がより早く広がることを忘れており、文字通りスーパーマーケットに詰めかけた。 鶏肉、小麦粉、そば、パスタ、トイレットペーパー、消毒剤などが棚から一掃された。 食料かご自体が、その行為がいかに非合理的であったかを示しています。 彼らは他の種類の肉、魚、パン、野菜を摂取せず、米、小麦、エンドウ豆を棚に残しました。 終末は選択的なものになると感じる人もいるが、何もしないのもまた良いことではない。 受動的な反応の多くは、危険の否定という心理的防御の働きの結果です。 水タバコバーに通い続けたり、知り合い全員にキスしたり、公共の場で食事の前に手を洗ったり、消毒剤を使用したりし続けるのであれば、これは勇気ではなく、不注意です。 危険を無視すると、自分自身と他の人が危険にさらされます。どのような適応的な反応になりますか? ☑まずは、四角い呼吸法を使用してください。 またはその他。 パニック発作に関する私の記事には、呼吸法へのリンクがあります。では、コロナウイルスに関する情報を持っているので、その知識を活用して自分自身のリスクを評価してください。あなたは 70 歳以上ですか。 肺、肝臓、心臓、あるいは糖尿病などの重度の病気はありますか? 答えが否定的であれば、ウイルスによって死亡することはありません。 これは、彼には地球上の労働人口全体を殺す能力がないことを意味します。 その結果、食品や衛生用品、その他の必需品が確実に生産されます😷予防策はご存知でしょう。 ウイルスはインフルエンザのように広がります。 さあ、手を洗い、距離を保ち、くしゃみをしてハンカチを拭き、最初の症状が現れたら医師に相談してください。ウイルスとの戦いにおけるあなたの仕事は、病気にならないことです。 宿主がいないとウイルスは死んでしまいます。 したがって、この時期を快適に乗り切るように日常生活を計画してください。 このようにして私たちは新型コロナウイルスに打ち勝つことができます19.