Z. 프로이트의 발달 이론에 따르면 입👄은 1~1.5세👶에 사람이 발달하는 주요 즐거움 영역입니다. 이 기간 동안 촉감이 충분하지 않고 부모의 존재가 포함되지 않으면 모유를 빨고 엄마의 영양과 기분에 따라 달라지는 다양한 모유 맛을 통해 입과 전체 소화 시스템을 자극합니다 (인공 제제는 그러한 다양성을 제공하지 않음) - 구강 발달 단계에서 고정이 발생합니다 결과적으로 이것은 식사, 음식 중독 및 알코올 / 흡연 중독뿐만 아니라 예를 들어 수다쟁이, 적절한 성취의 어려움, "갇히거나"다른 사람에게 집착하는 경우에도 나타날 수 있습니다. 불행히도 발달 초기 단계에서 필요한 것의 부족을 완전히 보상하는 것은 불가능하지만 장기간의 세심하고 성실한 접촉, 개인적인 관계 💑 또는 심리학자와의 공존 덕분에 바로 잡을 수 있습니다. 음식/알코올/정보를 흡수하려는 순간적인 충동에서 벗어나 더 나은 대안을 찾기 위해 즐거움을 미루는 것입니다. 신체 및 호흡 수련은 당신이 자신과 당신의 진정한 욕망을 더 잘 인식하고 식사에 대한 의식적인 집중을 하는 데 도움이 될 것입니다. 주의력, 지각력, 감수성을 개발하는 데 유용한 운동입니다. 운동은 독립적으로 또는 함께 할 수도 있고, 사랑하는 사람들과 함께 할 수도 있습니다. 건포도🍇나 견과류🌰 세 개, 작은 치즈 조각🧀(작은 크기라면 무엇이든 가능)을 가져다가 아름다운 접시🍽에 올려보세요. 감탄하고 모양, 색상, 패턴의 차이점을 자세히 살펴보고 어떻게 유사하고 어떻게 다른지 대답하십시오. 그들은 서로 어떻게 연관되어 있습니까? 건포도/견과류/치즈 한 조각을 다양한 각도에서 살펴보세요. 빛을 보세요. 터치해 보세요. 어떤 감정과 연관성이 발생합니까? 냄새는 어떤가요? 그것은 어떻게 생겼나요? 아마도 추억이 떠오를 것입니다. 그것을 핥고, 입술 사이에 놓고, 혀에 대고, 입에 굴려보세요. 천천히 씹고, 작은 조각을 깨물고, 맛과 촉각을 느껴보세요. 너의 입. 오래 씹을수록 좋습니다. 삼킬 때 뒷맛도 관찰하세요. 다른 두 개의 건포도/견과류/치즈 조각에 대해 반복해 보세요. 매번 먹는 방법을 익히면 어떻게 되나요? 천천히 그리고 의식적으로, 적은 양의 음식으로 인해 포만감이 더 빨리 찾아오고, 운동 후의 느낌과 느낌을 댓글로 공유해 주세요. ❤ 자신과 자신의 진정한 욕구를 더 잘 이해하기 위해 개별 상담에 초대합니다. , 조화로운 접촉을 구축하고 이 기술을 일상 생활에 적용하기 위해.