人は時々、自分の人生を変えたい、変えたいという願望を抱くことがあります。 そして多くの場合、この願望を満たすのは簡単ではありません。 自分自身を変えたいと願う人も、心理療法士の助けを借りようとする人も、困難に直面します。私は、この問題の一側面を考慮することを提案します。そしてその精神は複雑です。 たとえば国家や社会と同じくらい複雑です。 システムが存在するには、安定性が必要です。 しかし同時に、何か新しいものを生み出す必要もあります。 安定性の欠如は混乱につながり、更新の欠如は硬直化につながります。 人にとって、継続的で完全であると感じることが重要です。 「私は誰ですか?」という質問に対する答えを知ることが重要です。 世界、自分自身、他の人々について安定した考えを持つことが重要であり、この世界での安定した反応と行動の方法を持つことが重要です。変化したいと思うことによって、人は安定に「挑戦」します。 精神は間違いなく自分自身を守ろうとします。 そして、心理的防御が彼女を助けます。それは、彼女の周りの世界に関する情報をフィルタリングして変更して、既存の考えを強化することを可能にする特別なメカニズムです。たとえば、私は自分が踊れない、踊れないと考えることに慣れています。能力、そして私はこれを勉強しません。 ある日、友達の一人が私にダンスが上手だと言いました。 そうすれば、彼は礼儀としてそう言ったのだと思うかもしれませんが、実際には私はまだダンスが下手です。 したがって、私は友人から受け取った情報の価値を下げ、今後も踊らないことができます。 – 変化しないでください。面白いことに、人は自分の行動、特にその行動を変えたがらないことを自分自身に説明することができます。さらに、精神はすでに確立された認識と行動の固定観念に従う傾向があります。 たとえば、私は何かを押し付けられると混乱したり屈服したり、それが自分にとって利益にならない場合は同意したりすることに慣れています。 私がそうするのは、私が断るスキルを持っていないからだけではなく、安定した応答パターンを持っているからでもあります。 私は、どのような感情を経験し、それに応じてどのように行動すべきかをすでに「知っています」。変化することで、私は自分の精神を、アスファルトの大通りではなく、ほとんど人が歩いていない道を歩くように促します。不安定な時期を生き、新たな道を踏みにじるこの道は、不安、無防備な感覚、不快感を伴う可能性があります。 複雑な場合もあります。 しかし、この道は機会の拡大、個性の強化、そして周囲の世界への適応の改善につながります。.