はい、まさにそれが起源です。 幼少期を通して、私たちは成長し、重要な大人から自分自身についての情報を受け取ります。 彼らの目には文字通り私たちが映っています。 私たちは自分自身についての知識で満たされています。 言葉だけでなく、私たちに対する行動や周囲の環境においても同様です。 それでも、私たちは幼少期に自分自身についての考えを形成し、何年にもわたってそれが強化されます。 あなたの人生で、母親が愛と受け入れの目であなたを見つめ、気遣いや優しさ、配慮を与えてくれた経験はありますか。 あなたの父親があなたを褒め、対処し、サポートし、守り、自分を守る方法を教えたのはいつですか? 「何が欲しいの？」と聞かれたとき、 これらすべてが適切な自尊心と自己受容につながります。 私は必要とされている、私は重要である、私は愛されている、私は安全であるという自信。 驚くべきことに、私たちの意識は、ポジティブな経験を当然のことと考えるように設計されています。 そして、たとえ私たちの両親が「十分善良」だったとしても、私たちはほとんどの場合、どのように批判され、禁止され、非難され、叱られ、無視されたかを思い出すでしょう。 （これは生存戦略です。実際に親が冷たく、抑圧的で、連絡が取れない場合はさらに難しくなります）。 そしてこれらの事実に基づいて、小男は自分自身についての結論を導き出します。 お母さんは叫びます - 私は悪いです。 まあ、あなたは鼻を持っています - 私は変人で、醜いです、父はフックハンドを持っているということは私が負けていることを意味すると言いました。 私はそれほど欲しかったものを手に入れたことはありません - 私にはそれを受ける資格がありません。 先生は私をいじめました - 私には能力がありません... 他にもたくさんのことがありました。 シンプルで原始的な結論。 しかし、これが子どもたちの「魔法の」思考の仕組みです。 批判的思考の能力がなければ、これは内部の真実となり、外部からの事実がそれに「調整」されてしまいます。 それでは、私たちは自分が本当は何なのかを知らずに、このすべてを大人になっても引きずっているのでしょうか？ そして、私たち自身の頭の中で、「私は悪い、私は負け犬、私は醜い」という声が学習します...そしてなぜそのような結論になるのでしょうか？ 私たち自身では説明できません。 でも、そうなの？？ そしてここでは、仕事、再考と自己認識、新たな発見と行動のための巨大な領域が開かれます。 結局のところ、自尊心は非常に幅広い概念であり、誰もが独自の意味を持っていますが、それは常に拡大し充実した経験です。 こうなったらもう大丈夫?