心理学者のアドバイスがしばしば利用されない理由 たとえば、オンラインで心理学者からアドバイスを得たいと考えている人が心理学者に助けを求めたとき、ほとんどの場合、特定の行動に関する非常に具体的な指示を期待します。状況。 そして、たとえ彼がこれらの勧告を受け取ったとしても、それは彼がそれらに従うことを意味するものではありません - それはなぜでしょうか？ - あなたが尋ねる。 これはいくつかの理由で発生します。 まず、心理学者からの無料アドバイスはあなたに何も義務を負わないという事実によって重要な役割を果たします。 無料で受け取った非常に高価なものであっても、苦労して手に入れたものよりもはるかに価値が低くなります。 心理カウンセリングにお金を払っていないのであれば、私はそれからできるだけ多くの利益を得ようとしていません。 これは、たとえ一方の側でも他方の側でも、すべてを自由にする支持者がどのように議論しても、事実です。 第二に、多くの場合、心理学者の無料アドバイスと有料相談の両方が、クライアントの期待と、この状況で実際に何をすべきかというクライアントの考えを満たしていません。 人が専門の専門家から自分の立場の正しさの確認を聞きたいと思うことがよくありますが、彼は自分の世界観に合わないものをすべて拒否します。 さらに、そのような状況で「苦しみ」を助けようと決心した心理学者は、忘恩に「遭遇」する可能性があります。 彼らは彼に金を支払わなかったが、格言と自分たちの見解に従って彼に次のような評価を与えた。 なぜ私はそれを感じなかったのですか？ どうして私が聞きたいことを教えてくれなかったの！？」 第三に、クライアントが受け取った推奨事項に従うことに同意し、誠実に従ったとします。 ここで、前向きな変化への道に次の障害が生じます。 実際、人の行動の 90% は習慣で構成されているため、ほとんどの行動は自動的に実行され、思考の段階を回避し、新しい珍しい行動を定型的な行動に組み込んでいます。 通常、心理学者との新しい会議で、人は自分がどのように努力したか、すべてを頭で理解したことについて話しますが、それでも時々コントロールを失い、古い方法で行動したと話します。 これは、長年にわたって培われた固定的な対応方法をすぐに変えることが非常に難しいために起こります。 さまざまな意味で、感情は私たちが賢明に考えたり行動したりすることを妨げます。 何かの出来事が起こり、私たちが最初にしたことは、分析や思考を持たずに感情を持ち、すぐに反応することでした。 ここから、誰もがよく知っている「後知恵に強い」という表現が生まれました。 そして、私たちは皆、「まず考えてから行動しなさい」という親の指示を知っています。 しかし、これは、心へのアクセスを妨げるような否定的な感情の非難がない場合にのみ可能です。 彼らが「悲しみで気が狂う」とか「喜びで吹き飛ぶ」とも言うのには理由がないわけではありません。 この場合、蓄積された感情を解放または解放するための定期的な作業が必要ですが、これも必ずしも有料のコンサルテーションの形で行われるとは限りません。 ユリア・ヴァシュコワと一緒に