하루가 24시간밖에 없다는 아쉬움을 아시나요? 이제, 적어도 두 시간만 더 있었다면? 특히 오랫동안 미루어왔던 일을 시간이 부족하지만, 더 이상 미룰 기회가 없고, 제 시간에 맞춰 일을 해야 하는데...안녕, 잠 못 이루는 밤들! 시간이 매우 느리게 움직일 때 동전에는 이면이 있습니다. 일반적으로 이러한 상황은 강제로 발생하는 상황이며 평소 생활 방식을 수행하는 것이 불가능할 때 발생합니다. 게으름으로부터의 유일한 구원은 잠뿐인 병원의 하루는 참으로 느리게 흘러갑니다! 그런데 지금은 어떻게 시간을 관리하고 있나요? 당신의 하루에 만족감을 느끼시나요? 서둘러서 끝내셨나요, 아니면 반대로 잠자리에 드는 순간을 미루셨나요? 원하는 일을 모두 이루셨나요? 아니면 아직 할 일이 많이 남아 있나요? 아니면 반대로 내일 스스로 무엇을 해야할지 모르십니까? 건강과 관련된 일 등 중요한 일을 할 시간이 없다고 설명하면서 미루시나요? 물론 우리 대부분은 꿈을 실현할 시간이 충분하지 않습니다. 이것이 필요한 금액이 부족한 후 우리가 활동하지 않은 두 번째 이유입니다. 하루 동안 얼마나 많은 시간과 시간을 소비하는지 아시나요? 당신이 하는 모든 일과 걸리는 시간을 적어 보면 쉽게 알 수 있습니다. 여기에는 모든 활동이 포함됩니다(예: 7.00). 알람시계는 7시에 울렸다. - 7.10. 7.10.-7.30에 침대에 누워 있습니다. – 화장실에 있었습니다. 7시 30분 - 7시 35분 전화 통화 이 목록에는 인터넷 접속 시간, 출근길에서 보낸 시간이 포함됩니다. 직장에서 무엇을 얼마나 많이 하는지 계속 탐색해 보세요. 당신은 스스로 놀라운 발견을 많이 하게 될 것입니다. 예를 들어, 그 중 하나는 직장에서 기껏해야 근무 시간의 50% 이하를 일에 바친다는 것입니다. 나머지는 소위 "연기 휴식", 간식, 다과회, 동료와의 대화, 개인적인 문제 해결 및 귀하의 활동과 직접적으로 관련되지 않은 기타 문제로 이루어집니다. 직장에서 집에 오면 무엇을 하시나요? 펜과 메모장을 가지고 즉시 적어 두십시오. 그렇지 않으면 정확한 그림을 얻을 수 없습니다. 인간의 의식에는 자신에게 적합하지 않은 모든 것을 억압하는 특성이 있습니다. 하루가 끝나면 다음을 분석하십시오. - 일에 얼마나 많은 시간을 보냈습니까? - ...가족과 소통하기 위해? -...다른 사람들과 소통하기 위해? -...자신을 돌보기 위해? -...사랑하는 사람을 돌보기 위해? - …길에서? -…쉬는 것? -...자러 갈래? - …등. 이제 주요 질문은 다음과 같습니다. - 알려지지 않은 작업을 수행하는 데 얼마나 많은 시간이 걸렸습니까? 일반적으로 그러한 연구가 시작될 때 사람들은 하루에 약 5시간을 놓치게 됩니다! 시간을 적절하게 관리하면 얼마나 많은 흥미로운 일을 할 수 있는지 상상할 수 있습니까? 이것은 매우 중요한 결론에 이르게 합니다. 당신이 정말로 무언가를 하고 싶다면, 당신이 얼마나 많은 욕망을 갖고 있더라도 그것을 할 시간이 있다는 것입니다. 그러므로 시간을 관리하려면 어떻게 시간을 보내는지 알아야 합니다. 두 번째 단계는 하루를 계획하는 것입니다. 목표를 달성하기 위해 매일 뭔가를 하는 것에 대해 이야기하고 있다면 일일 계획에는 목표를 달성하기 위해 하는 모든 일이 포함되어야 합니다. 여기에는 아침 저녁 기도, 이 책의 과제 완수, 응답 일기의 저녁 자기 성찰, 내일 계획 세우기, 그리고 '목표 달성 계획'의 다른 단계가 포함됩니다. 하루와 한 주에 대한 계획은 다음과 같습니다. 시간내가 하고 있는 일MonTueWedThuFriSatSun6.30 7.00 7.30 8.00 8.30 ... 시간 관리 작업의 다음 부분으로 넘어가겠습니다. 할 일이 너무 많아서 무엇을 잡아야 할지 모르겠고, 모든 것이 너무 부담스러워 보이는 일이 혹시 있었나요? 이 문제를 해결하려면 다음과 같이 하고 싶은 일의 목록을 만드세요. 중요한 일중요하지 않은 긴급1.2.3.1.2.3.비긴급1.2.3.1.2.3. 더 나아가