間もなく、学童にとって、統一州試験と呼ばれる非常に重要な試験の時期がやって来ます。 この試験は生徒だけでなく保護者も常に不安にさせます。 一部の親の間で試験に対する過度の不安は、すでに大きくなった子供たちの中にまだ小さくて無防備な子供がいるという事実によって引き起こされ、したがって、統一州試験に合格する責任を自分自身に負わせることがよくあります。 彼らは、十代の若者が一人で対処できるとは信じていません。 しかし、親の役割はサポートにすぎません。どの子供にも精神的なサポートが必要です。 その現れは何でしょうか？ 最も重要なことは、親が統一州試験の結果に関係なく、子供を常に愛していることを子供に明確にすることです。親は、統一州試験について子供に向けた否定的な発言を排除することをお勧めします。 「あなたなら成功するよ」「大丈夫だよ」など、前向きに話しましょう。 高校生にとっては、友達や保護者とのコミュニケーションがストレス解消になります。 試験の準備をするときは、趣味や娯楽に制限を設けないほうがよいでしょう。 単純に強度を下げることができます。 統一国家試験のせいで人生が中止になるわけではありません。!!! 学生の親に言うべき応援の言葉: 「目標を達成したいというあなたの気持ちはとても素敵です」「心配なら相談しましょう」 「統一国家試験の成績に関係なく、私は常にあなたをサポートします、愛と敬意を表します」 統一国家試験前の心理的ストレスを軽減するためのテクニック 視覚化。 あなたはすでに試験を受けていると想像してください。 精神的に受け止め、すべてのステップを実行し、成功を想像し、成功を感じてください。 身体を動かすこと。 好きな音楽を大声で歌うこと。 絵を描くこと。 不安を感じる状況について考えてみましょう。 こんなシチュエーションを描く 減感法.