心理的トラウマとは、重度の精神的ショックを引き起こし、正常な精神機能を混乱させるあらゆる出来事または経験です。 このような出来事はポジティブな場合もネガティブな場合もありますが、いずれにしても、暴力、愛する人の喪失、病気や障害、離婚、経済的問題など、さまざまな要因によって心理的トラウマが引き起こされる可能性があります。 、競合作品など。 人はそれぞれ個性があり、トラウマに対する反応も異なるため、何が心理的トラウマを構成するのかという単一の定義はありません。しかし、どのような種類のトラウマを経験したとしても、心理的トラウマの影響は非常に深刻で長期にわたる可能性があります。 これらには次のものが含まれます。 - 心的外傷後ストレス障害 (PTSD): これは、人がトラウマ的な出来事を経験した後に発生する状態です。 それは、繰り返しの悪夢、パニック発作、外傷性の出来事の記憶の回避、およびその他の症状の形で現れることがあります。 - うつ病：この状態は、特にそれが非常に重度であった場合、または長期間続いた場合に、心理的外傷の後に発生する可能性があります。 うつ病は、絶望感、人生への関心の喪失、自尊心の低下、その他の症状として現れることがあります。 - 不安：心理的外傷の後、不安や落ち着きのなさが増大することがあります。 これは、睡眠障害、集中力の低下、その他の日常生活の問題につながる可能性があります。 - 社会的孤立：心理的トラウマの後、人は社会から孤立していると感じることがあります。 これは、社会的活動の減少、新しい連絡先を作るのが困難になるなどの問題を引き起こす可能性があります。心理的トラウマは治癒することができますが、それには時間と忍耐が必要であることを理解することが重要です。 トラウマの影響に対処するために心理学者や心理療法士の助けを求める人もいます。 いずれにせよ、心理的サポートとセルフケアがこれらの困難に対処するのに役立つことを覚えておくことが重要です。 WhatApp の個人メッセージで相談に登録できます