今は私たち全員にとって簡単な時期ではありません。 自己隔離では、家にいて大勢の人から離れなければなりません。 私たちの多くは、このような厳しい制限に慣れていません。 愛していない配偶者と同じアパートに住まなければならない人もいれば、子供たちと一緒に四六時中過ごしている人もいれば、四方の壁の中に完全に一人でいる人もいます。 しかし、幸運にも、愛する人たちに囲まれ、慰めと愛を感じながら外的困難に対処できる人々もいます。 この記事では、古い問題から目を背けることができない状況で気が狂わないようにする方法について説明します。 以前は、私たちは逃げたり、隠れたり、難しい考えから何かや誰かに夢中になったりしようとしました。 自由は私たちに貢献し、考えたり決定したりしないように助けてくれました。 隔離期間中の今は、内省に取り組み、最終的に個人的な問題を解決するための計画を立てる絶好の機会です。 結局のところ、そのような状況では、すべての問題が丸見えになっているのです。この瞬間、あなたはソウルメイトとどれほど親密であるかを理解します。 一緒にいて快適ですか、それとも喧嘩が絶えず、関係はずっと終わっています。 もしかしたら真実と向き合う時が来たのかもしれない？ あるいは、日常のさまざまな事柄のせいで、話し合いができずにお互いの不満が蓄積しているのかもしれません。 ですから、今こそ、それを先延ばしにするのをやめるべき時です。これほど長い間、子供たちと同じアパートに滞在したことがありますか? それは幼稚園や学校であり、喜んで彼らを連れて行ってくれるあなたの両親です。 そしてここでは、毎日 1 対 1 で、テレビの気を散らすことはもう役に立たないのでしょうか? 自分の日と子供の日の計画を立てる方法を学ぶ時が来ました。 細かい部分まで塗装していきます。 そして、今日を明るくするのに役立つ共同のレジャーやエンターテイメントも見つけてください。そして最後に、孤独です。 隔離前に仕事があり、友達がいて、アクティブなレクリエーションがあり、寝るためだけに帰宅したとします。 これからは自分の考えと向き合って、最初から最後まで考えなければなりません。 あなたは、自分がいつも何から逃げているのか、そしてなぜ自分一人でいることに満足していないのかをついに理解する機会を得ました。現在の状況を有利に活用してください。 皆様の精神的健康と人生のバランスを失わないことを願っています。!