나는 오랫동안 미루는 습관을 가지고 일해왔고, 많은 사례를 분석하고 이제 훈련을 설계해 볼 때라고 생각했습니다. 훈련 홍보가 잘 안 되서 포기했어요. 하지만 내용은 남아있습니다. 나는 공유하고 있습니다. 오늘 우리는 그 이유를 살펴보겠습니다. 사람들이 미루는 이유에 대해 이야기할 때, 다양한 가설을 들을 수 있습니다. 그리고 정말 많은 이유가 있습니다. 여기에는 피로, 욕구 부족, 목표에 대한 이해 부족, 작업이 지나치게 어려워 보이는 경우, “내가 올바른 당근을 선택하고 있는가”와 같은 모든 종류의 실존적 질문 등이 포함됩니다. 그러나 일반화하려고 하면 다음과 같은 결과를 얻게 됩니다. - 동기 부여 요소: 작업의 요점이 보이지 않습니다. 언뜻 보면 목표에 더 가까워지지 않습니다. / 결과가 그다지 매력적이지 않습니다. , 너무 오랫동안 작업해야 하거나 전혀 명확하지 않습니다. 때때로 동기 부여 요소의 문제는 단순히 문제를 해결하고 싶지 않기 때문에 발생합니다(예를 들어, 사람이 좋아하지 않는 직업에서 일하지만 스스로 인정하지 않는 경우). 또한 여기서 정체성(직업적, 개인적)에 대한 질문이 발생할 수 있습니다. - 작업의 복잡성: 작업에 대처할 수 있다는 자신감이 부족합니다. 이 경우 문제는 터무니없는 것일 수도 있고(작업의 주관적인 복잡성이 과대평가됨) 상당히 현실적일 수도 있습니다(작업이 정말 어렵습니다). 또한 작업의 복잡성이 아니라 문제 해결의 맥락에서 자신의 능력에 대한 자신감이 부족하다는 점에 초점을 맞출 수도 있습니다. 여기에서는 과도한 완벽주의가 발생할 수 있습니다. - 피로: 피로를 무시하는 것은 종종 자신에 대한 요구 증가와 관련이 있습니다. 즉, 당신은 이미 많은 일을하고 피곤해지기 때문에 더 많은 것을 짜낼 수 없으며 이는 심리적 요소와 관련이 있으며 질병과 같은 이유도 주목할 가치가 있습니다. 다양한 질병이 무관심, 무쾌감증, 무력증과 같은 증상을 유발합니다. 물론 그 이유는 빙산의 일각에 불과합니다. 하지만 미루기에 관한 모든 작업은 그 이유를 연구하는 것에서 시작됩니다. 저는 미루기에 대해 계속해서 글을 쓰고 싶지 않습니다. 왜냐하면 여기에서 이에 대한 짧은 스트림을 찾을 수 있기 때문입니다. 속도를 2배속으로 설정하고 topic.goshapsy.ru - 개인 웹사이트에서 간결하고 명확한 정보를 즐기세요.