「私たちは感情についてあまり知りませんが、燃え尽き症候群については明らかに理解し始めています。」 未知の思想家 「感情的な燃え尽き症候群」は、「慢性的な精神状態」などの他の異常な精神状態とよく混同されます。疲労」、「仕事での燃え尽き症候群」、「苦痛」など。 はい、影響力の結果は似ている場合もありますが、作用のメカニズムと発生原因は異なります。 「バーンアウト」 バーンアウトは、1974 年にアメリカの心理学者ヘンリー フロイデンバーガーによって初めて紹介され、研究されました。彼はボランティアの活動を観察しました。そして、活動を始めた当初は刺激を受けていた人たちも、しばらくすると人々はその活動に興味を失い、コミュニケーションは負担であると認識され、助けたいという気持ちの代わりに他人に対して冷笑的な態度をとることに気づきました。 フロイデンバーガーの印象は、「まるで一握りの灰が残ったかのように、人々は燃え尽きてしまったように見える」というものだった。この現象に関する研究により、フロイデンバーガーは、そのような変態は、強い接触と密接な関係にある健康な人々の状態に関連しているという結論に達した。他の人々、患者/クライアント、またはボランティアの場合のように、専門家/ボランティアの援助を提供する際に感情的に高揚した雰囲気の中で、各人が感情や感情状態を経験する独自のパススルー尺度を持っていることがさらなる研究によって示されています。 そして、健康な人の精神はバランス、ホメオスタシスを追求するため、感情が過飽和になると、その歪みから抜け出す方法を探し、国境の国境警備員として「燃え尽き症候群」を引き起こし、「自分の」感情だけを許可します。を通じて、措置に違反する者から保護します。 言い換えれば、「燃え尽き症候群」は機能的なものであり、「トラウマ的な影響に反応して感情を部分的または完全に排除するという形での、個人の心理的防御のメカニズム（ネガティブな経験を最小限に抑えることを目的とした無意識の精神プロセス）」です。 以下の研究者は、アメリカ人のクリスティーナ・マスラッハ（彼女はCMEA（感情的燃え尽き症候群）という用語を作った）、ジャクソン、そしてサンクトペテルブルク在住のヴィクトル・ヴァシリエヴィチ・ボイコである。 異なる国、異なる大陸にいた私たちは同じ結果に達しました。 彼らは、CMEAがすぐに発症するのではなく、段階的に発症し、各段階で特定の兆候があることを発見しました。そしてここで、感情的燃え尽き症候群の段階的な発症を、画像と美しさのための追加のステップを追加して紹介します。ステップ 1、驚かないでください - 「フライト」 あなたは、他の人に奉仕できる分野で夢の仕事を見つけます。 あなたはたくさんのエネルギーを持っていて、人々のところへ飛んで、人々のためにたくさんの良いことをします。 誰もがあなたに感謝しています。 しかし、あなたは感謝を期待していませんし、必要もありません。 自分の価値観に従って生きる、それが最高のご褒美です。 これ以上に望ましいことは何でしょうか。 与えるものがあるから、たくさん与えるのです。 自分自身や自分の興味について考える時間はありません。あなたの心は喜びと愛で満たされています。 人生は素晴らしいです! ステップ 2. 「ハエをブンブン飛ばす」 あなたは自分のビジネスが好きで、これが自分に必要なものであり、地球上での自分の居場所だと考えています。 しかし、時々、何かがかゆいように見えることもありますが、正確には何なのかはわかりません。 迷惑なハエのように、来ては飛んで、そして飛び去るを繰り返しました、人生は美しいです。 しかし、ハエを捕まえる方法はありません。 やるべきことが多すぎるか、それに全力を注ぐが、リターンは投資額よりはるかに少ないかのどちらかです。 おそらくあなたが助ける人々は気難しい人たちであり、彼らは皆、ある種の否定的な感情を持っています。 もしくは給料が安い。 それとも別のこと...理解できないし、あまり考えていないから、時々...「疲れた、やめたい、休憩する時間だよ」 、しかし、逃走の激しさはあなたに自分自身について考える機会を与えません。 「自己批判」または「内なる制御の場所」と呼ばれることもあります。 自分を責め始めます。 繰り返しになりますが、すべては順調ですが、感情はこもり、感情や経験の深刻さが消えます。 すべてが退屈になり、心が空っぽになり、好きなことが楽しくなくなり、自分に不満が生じ、仕事ができない自分を責めてしまいます。215588303