沈黙を聞いてください...私は沈黙を聞く習慣があります。 彼女は、私がリーダーであり、常に携帯電話を手に持っていた真面目な女性だったときに私に現れました。 家中が寝静まった中、乳母が子供たちのところに来るまで、部下やお客様に時間がない中、私は朝早く起きて、自分でコーヒーを入れてお気に入りのソファに座りました。 そして私はただ黙って楽しんでいた。 私の犬のエルサでさえ、食べ物や遊びに関して、それが私にとってどれほど重要であるかを感じていたため、あえて食べ物や遊びに関して要求を表明しませんでした。 静寂の瞬間、淹れたてのコーヒーの香りの下で、私のすべての考えと計画がパターンのように絡み合い、すべてが明確かつシンプルになりました。 タスクは自然に所定の位置に収まり、新しい夢、願望、計画が現れました。 時が経ち、今は私の職業生活はそれほど激しくありません。 ノイズが少なくなります。 しかし、沈黙を聞く習慣は残りました。 多くの女性が私のところに来ますが、その悩みはただ一つ、「沈黙する時間がない」ということだけです。 1 日に一人になる時間が 1 時間もない人を想像してみてください。 座って、考えて、夢を見てください。 人生はつむじ風のように過ぎていき、あなたは生きているように見えますが、実際には、あなたは誰かの計画の一部にすぎません。 私たち自身のものは何もないからです。 何故ですか？ これは責任を負いたくない精神の大きな欺瞞です。 他人の計画に従うほうが常に楽です。それが私のものではない場合、それは私に責任がないことを意味します。 失敗しても私のせいではありません。 とても簡単そうに思えますが、なぜそうではないのでしょう。しかし、副作用として不安が生じます。 自分がこの世界で誰なのか、なぜ自分なのか、自分の個人的な目標が何かを感じられず、自分に責任がないとき、あなたは自分の人生のベクトルを設定してくれる誰かに完全に依存しています。 会社の社長でも、ビジネスウーマンでも、主婦でも、誰でも構いません。 しかし、結果は同じで、絶え間ない不安に悩まされることになります。 あなたには他の誰かが必要ですが、どうすれば一人になることができるのか、その時何をすべきか、どのように生きるべきか、どこへ行くべきかわかりません。 あなたが実行している計画のキャラクターの行動は、あなたにとって非常に重要です。 それは、母親、父親、夫、恋人、ガールフレンドや友人、子供など、誰でも構いません（そしてこれは起こります） - 自分の人生に責任を負いたくない人は皆、自分の「計画事項の責任者」を持っています。 計画や気分を推測する必要があるため、非常に直観的になりますが、他の人の考えを読み取ることができないため、不安になります。 何をするか ？ 何らかの方法で沈黙の時間を見つけてください。自分自身と自分の考えだけの時間を過ごし、毎日自分自身を知りましょう。 責任を受け入れることは心理学者が助けることができます。 そうすることで、絶え間ない不安の状態からあなたを解放し、注意の焦点を自分に移すことができます。 自分の個人的な計画を実行し始めると、自分の人生がどうなるか想像することさえできません。 そしてそれは怖くないでしょう。 なぜなのかご存知ですか？ あなた以外の誰もあなたの行動の結果を評価しないからです.