통증의 첫 번째 원인은 직접적인 충격, 갑작스러운 움직임, 체중 들어올림으로 인해 척추뼈가 변위되는 것입니다. 그러한 위반에 대한 신체의 반응으로 등 근육이 켜지고 위반 주위에 추가 근육 프레임이 형성되기 시작합니다. 결과적으로 이곳은 무거움과 뻣뻣함을 느끼게 됩니다. 그리고 등을 검사 할 때 가시 돌기 위치의 변화 (선을 따르지 않음), 덩어리 형태의 긴장된 근육의 존재로 나타납니다. 문지르면 막힌 부위가 하얗게 변합니다. 이는 혈류가 낮아진 결과입니다. 혈액이 완전히 침투할 수 없으므로 장소가 창백해집니다. 더 최적으로 도움이 되는 것은 척추 지압사에게 연락하는 것입니다. 이 표현이 더 정확합니다. 척추 지압사는 먼저 등을 준비합니다. "보호 근육"의 과도한 긴장을 완화한 다음 더 큰 확률로 더 적은 노력으로 척추를 제자리에 놓을 것입니다. 결과적으로 근육은 더 이상 회복된 기능적 영역을 유지할 필요가 없습니다. 허리 통증과 불편함의 두 번째 원인은 체계적인 스트레스 및/또는 일회성 심한 스트레스(타격)의 결과입니다. 결과적으로 신체의 생리는 이러한 스트레스에 먼저 반응합니다. 신체의 근육이 고정되어 오랫동안 이 위치에 머물 수 있습니다. 결과적으로 스트레스는 신체에만 국한됩니다. 이것은 더 이상 스트레스가 없어지고, 긴장된 상태(생리적 스트레스 상태)에 있는 근육 자체가 주변 장기와 근육에 스트레스를 주기 시작하는 악순환입니다. 또 다른 옵션은 척추 지압사에게가는 것입니다. 그러나 근육 긴장은 척추 이동이 아니라 등 근육 조임, 정확하게는 마사지 치료사가 도달 할 수없는 근육 긴장으로 인해 발생하기 때문에 좋은 결과를 얻지 못할 수 있습니다. 이것은 내부 등 근육입니다. 마사지 치료사는 혈액의 속도를 높이고 근육의 스트레스를 일시적으로 완화합니다. 그러나 근육 자체의 긴장은 제거할 수 없습니다. 결과적으로 얼마 후 등은 평소의 고통스러운 상태로 돌아갑니다. 언어 심리학조차도 여기서는 도움이되지 않습니다. 스트레스의 원인과 결과를 말할 수 있지만 이것은 신체 수준으로 거의 풀리지 않습니다. 결과적으로 사람은 그런 몸을 갖고 살아간다. 그렇다면 무엇을 할 수 있습니까? 바디 테라피를 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 오랫동안 뭉친 근육의 긴장이 정말 완화될 것입니다. 내 경험을 믿으십시오. 허리 통증의 원인을 스스로 파악하는 방법은 무엇입니까? 척추의 가시 돌기가 어떻게 정렬되어 있는지 느껴야합니다 (스스로 또는 친구에게 물어보십시오). 또한 척추를 따라 근육을 느껴보십시오. 그러면 그 이유가 무엇인지 이해하게 될 것입니다. 스트레스를 받는 근육의 긴장으로 인해 척추 자체의 회전과 역전이 일어나는 경우가 많다는 점을 미리 말씀드립니다. 이는 극돌기가 왼쪽이나 오른쪽으로 이동하지만 동일한 선을 따라 진행되는 것으로 볼 수 있습니다. 세 번째는 과거 골절이다. 마사지 치료사는 척추에 추가적인 혈류를 제공하여 도움을 줄 것입니다. 그래서 요약하자면, 오히려 등을 내리기 위해 특별히 고안된 5일간의 회의를 발표하겠습니다. 어떻게 건설될 것인가? 5일 동안 우리는 신체 근육의 스트레스를 완화하기 위한 일련의 특별 운동인 바디 테라피에 참여할 것이며, 회의마다 참가자 중 한 명이 수동 충격 진동 마사지를 받게 됩니다. 이 5개의 회의는 오직 5명의 여성만을 위한 것입니다. 다음 웹사이트에서 회의에 등록할 수 있습니다: https://www.b17.ru/training.php?id=11153또는 이메일: [email protected]