より幸せになり、より良く生きるためには、自分が変わる必要があるだけだと、心から信じている人もいます。 しかし、具体的な話になると、まさにこれが非常に難しいことになります。 多くの場合、人が長い間持ってきた、馴染み深い信念や考え方の習慣を変えるか放棄する必要があります。 さらに、重要なことは、これを放棄するだけでなく、今後は以前の思考パターンに戻らないようにする必要があります。 多くの場合、変化によって幸福感が増し、内面の状態が改善されたとしても、これは人々にとって最も困難な問題です。 以前とは異なる考え方をする能力は、人が人生で習得する他の多くのスキルと同様です。 二輪自転車の乗り方を習っていたときのことを思い出してください。誰もが初めて二輪自転車に乗れるわけではありません。 転倒したり、膝を骨折したり、本当に痛かったですが、学びたいという気持ちが強かったので、結果として学んだという結果になりました。 練習する必要がありましたが、望んでいたものを達成できました。 新しい信念についても同様です。 それらを受け入れるだけでなく、それらを使用するために自分自身を訓練することも必要です。 新しい方法で考えるスキルが習得され、強化されると、それは習慣化され、言い換えれば、人はそれを使用するために努力する必要がなくなります。 ただし、人によって所要時間は異なる場合があることに注意してください。 ここで、人が自分の信念の一部を変える理由を明確に理解することが重要です。 つまり、結果を確認すること、そして重要なことは、変更が有効になった後に彼が経験する感情を確認することです。 結局のところ、概して、信念、習慣、思考パターンのすべての変化は、その人の内部状態の改善を目標として設定し、その結果として環境に対する態度が変わります。 変化の過程では、何らかの事情により古い思考パターンに戻ってしまう挫折は避けられません。 これを災害や完全な失敗と見なすべきではありません。 一部の信念は自動的に機能する可能性があるため、これは当然のことですが、同時に、そのような破綻ができるだけ起こらないように努める必要があります。 人は一夜にして変わることはできず、すべてには時間がかかることを理解し、覚えておくと役に立ちます。 変わりたい、サポートを受けたいという方は、ぜひ個別相談にお越しください。 プライベートメッセージで予約するか、WhatsApp 89205430457 に書いてください。楽しく生きましょう！ アントン・チェルニフ.