著者から: 自分自身の心の知性を一貫して発達させるための一連のステップ。 事実。 ほとんどの大人は自分の感情にあまり気づいていないだけでなく、この事実を慎重に隠しています。 自分の感情が混乱していたり​​、あからさまに妄想を抱いたり、あるいはその存在を否定したりする人々に気づき始めるとすぐに、あなたはそのような人々に論理的な行動を期待しなくなるでしょう。これを可能にする非常に興味深いテストがあります。上記の事実を確認してください。 他の人になぜそのような行動をとるのかをもっと頻繁に尋ねる習慣をつけましょう。 たとえば、次のように尋ねることができます。 - なぜ今口論しているのですか? - なぜあなたは今怒っているのですか、心配していますか、腹を立てていますか、退屈していますか、悲しいですか (カード内の感情のリストに従って) - なぜ行動しましたか?この状況ではこのようにしますか?-なぜあなたは正しいと思いますか? わかりやすい答えが規則ではなく例外であることがわかります。 追伸 ただし、あなたの周りのイライラの程度が徐々に増加し始める可能性があるという事実に備えておく必要があります:) まあ、あなたの周りの人々は感情をタイムリーに認識しないことが多いため、感情についての考えを持っています。自分よりも人々を理解する機会が得られます。 行動の動機、意思決定の瞬間、自分自身の選択に疑問を抱いた瞬間、良心が積極的に働いている兆候、または必死に自立したいという欲求の兆候（立場、意見、野心など）を読み取ります。 これにより、積極的かつ迅速に他人に影響を与える機会が得られ、少なくとも他人の軽率な (時にはまったく愚かな) 行動から即座に身を守る機会が得られます。 あなたは感情の定義を理解するだけでなく、それが外からどのように見えるか（非言語的表現のレベルで）、周囲の人よりもよく知っている必要があります。 これを行うには、感情マップがより完全である必要があります。つまり、感情マップには、定義だけでなく、顔の表情、ジェスチャー、感情の身体的認識、感情の内部音または内部テキストに関する知識が含まれている必要があります。 ここから私の記事やブログ投稿を購読できます。 神経症を自分で管理する方法を学びたいですか? オンラインの精神矯正コースを個人またはグループで受講してみませんか? 私の次の記事が役立つかもしれません: