冗談のために - 自分のために 私たちの多くは非常に真面目な人です。 コーチ、心理学者、メンター、ライフブロガーはどこでも、責任、コントロール、自己管理を求めています。 はい、私自身も時々このことについて話します。 私たちがその一線を越えるとき、つまりふざけたり、楽しんだり、リラックスしたり、冗談を言ったりするのをやめるときは別の問題です...状況や社会が私たちにそれを要求しすぎるのです。 そして私たち自身も、これがタスクにうまく対処する方法であることを理解しています。 ただ、心の中には緊張感があるので、仮面を全部外してリラックスしたいです。 溜まった「ナンセンス」をすべて吐き出すことは、時には可能だと思いますか？ 意図的に無謀な買い物をしますが、それは子供の頃の楽しみをもたらします。 お気に入りのバンドのコンサートに行って、一晩中叫びましょう。 数日間休みを取って森の中の家に行きましょう。そうすれば誰にも触れられず、何の問題もなく、自分だけでいることができます。 どんなに打ち身や打撲傷を負っても、私はずっとそう思っていたので、中世のフェンシングや剣道のグループに登録してください。これを心理学者は「内なる子供を散歩に連れて行く」と呼んでいます。 つまり、少なくとも時々、何でもできる人であり、たとえ何か間違いを犯したり、悪い点や野良の子猫を家に連れ帰ったり、昼食の代わりにお菓子やクラッカーを買ったりしたとしても、彼は罰されないでしょう。とにかく何でもできると想像してください。 今これを読んでいるのはあなたです。 「善良であれ、見栄を張ってはいけない、なぜこの買い物が必要なのか、40歳になったらどんな新しい卒業証書が必要なのか、あなたはもう大人ですから」という重い責任を背負った制限や信念をどれだけ積み上げてきたことか。 、そしてあなたは髪をピンクに染める予定ですが、人々はどう思いますか？ 違いは何ですか? 他人が私に何を見てほしいか、何を期待しているかではなく、自分自身について、自分が何をするか、何をしないかについて考えることが重要です。 面白くしたいです。 まさに私にとって、最も重要な批評家はあなた自身です。 そして落ち着いてください。あなたは自分自身の健康のために、これを行っているのです。 ----------Telegram チャンネルを購読してください: https://t.me/anisimov_psy